Porovnávacia analýza medzi vodou a športové nápoje

Samozrejme , že odpoveď bude číslo voda a všetky povahy , nápoje a potraviny sú vždy najlepším zdrojom výživy pre ľudské bytosti . Tam je vlastne hovorí , že prírodovedci a bylinkári používajú : " to , čo nemôžete jesť nedávajte na vašom tele . " Význam prírodné a organické veci sú stále najviac vynikajúce pre každého . Ale samozrejme existujú výnimky z pravidla . A musíte tiež vziať do úvahy situáciu ste in.Always mať na pamäti , že aj keď sú tieto športové nápoje sú propagujú a ľahko dostupné pre verejnosť , že nie je vhodný pre každého . Športové nápoje sú ideálne navrhnuté iba pre tých , ktorí sú zapojení do vysoko výkonnej cvičenia a namáhavé športy majú konzumovať tieto nápoje . Ak nie ste intenzívny športovec potom voda je stále najviac vynikajúci spôsob , ako ísť . Športové občerstvenie, ak stále neviete , sú načítané s cukrom . Oni sú tiež naloží s kalórií , ktoré sú pripočítané ako jedna z hlavných príčin obezity v USA a ďalších krajinách too.Greater súčasťou športových nápojov , ktoré sú v trhu majú kombináciu vody , sacharidy ( sacharóza , fruktóza ) , kukuričný sirup a elektrolyty , ako je draslík , horčík a sodíka . Podľa klinických štúdií , športové nápoje sú výhodné pre tých , ktorí robia vysokej intenzity šport a zacvičiť si . Budú sa cítiť určitý zlepšenie , keď pijú tieto vysoko výkonné športové nápoj po 1-2 hodinách silové športy activities.Kids a sedavé dospelí sa neodporúča piť športové nápoje , pretože nebude im pomôcť v žiadnom prípade . Väčšina komerčných športových nápojov , aby žiadne diétne výhody . Ale sú tu aj elektrické športové nápoje , ktoré obsahujú antioxidanty a ďalšie doplnky výživy pre tých , ktorí sú zdraví pri vedomí . Ale napriek tomu , Lekári rada , že deti by mali držať ovocných štiav , mlieka a vody ako ich hlavný zdroj kvapalných a rehydratácia zdrojov . Limonády sú definitívne nie pre tých mladých . Ale pre športovcov , môžu sacharidy v skutočnosti znížiť únavu a tlaku . Pomáhajú tiež nahradiť obsah glykogénu v našich svalov , ktoré sú stratené pri vysokej intenzite práce von . Power nápoje tiež pomáhajú nahradiť elektrolyty stratené , pretože príliš veľa potenie . Elektrolyty sú prírodné soli v našom tele , ktoré sú elementárne nám . Ak sú tieto elektrolyty stratené cítime unavení a dehydrovaná . To je dôvod , prečo Elektrolyty sú jedným z hlavných obsahu obchodného športové drinks.Our tela , rovnako ako naša planéta je zásadne skladá z vody . To je dôvod , prečo pitnej vody je pre nás najlepšie . Podľa priekopnícke štúdie , výhody pitnej vody sú : Chudnutie - voda robí to vo vašom systéme , pretože pomáha telu spláchnuť tuky a mastné breakdownsHeadache liek - cukor , ktorý je veľmi bohatý na športových nápojov je jednou z hlavných príčin napätia , bolesti hlavy a migrény . To je dôvod , prečo je vždy odporúča piť veľa vody , aby sa zabránilo týmto oslabujúce bolestí hlavy z occurring.Younger a zdravší kože - voda je v súlade s našimi bunkami , pretože to je jeho hlavnou náplňou . Voda pomáha doplniť kožného tkaniva , zvlhčuje pokožku a veľa more.Better trávenie - voda podporovať dobré a lepšiu funkciu žalúdka a čriev . Pomáha odplaviť toxíny , ktoré sú všeobecne uviazol v našom stomach.Good náladu - po požití sladkú vodu by sme normálne cítiť lepšie . Žiadny iný nápoj robí , že na našom tele a nášho mood.Cut dole výskytu rakoviny - piť dostatočné množstvo vody každý deň , podporuje dobré trávenie , lepšie funkcie močového mechúra a čistenie hrubého čreva a tým predchádzať problémom s rakovinou v týchto areas.Just , majte na pamäti , vody prírodné a je kompatibilný s naším ľudského systému . Pitná voda v množstve , ktoré je nevyhnutné na to , naše telo je zdravé a podporuje veľa zdravotný prínos . Pite elektrické športový nápoj , ak máte
By : . Daryl B. Chapman