Ako CoQ10 môžu využívať vaše zdravie

Vedeli ste , že tam je doplnok , ktorý môže posilniť vaše srdce , svaly a orgány ? Koenzým Q10 začala dostáva veľa pozornosti v dôsledku jeho potenciálny prínos pre zdravie . Napriek tomu , mnoho ľudí , ktorí by mali byť s to nie sú , pretože nemajú predstavu o jeho effects.What je koenzým Q10 ? Pochopenie CoQ10 budete uvedomovať , aká dôležitá je táto látka , ktoré pomôžu udržať vaše telo aktívny a zdravý . Vaše bunky majú štruktúru s názvom mitochondrie , ktoré berie tuky a cukry a premení ich na energiu . To je zodpovedné za 95 percent svojej bunkovej energie . Bunková energia je to , čo je potrebné, aby sa vaše telo funguje well.The proces je pomerne jednoduchý a robí si uvedomíte , ako je dôležité sa dobre najesť . Keď budete jesť , CoQ10 pomáha rozkladať a spracovania potravín . Mitochondrie potom vezme na tuky a cukry z toho , čo spotrebováva , a že energia pomáha rast buniek a maintenance.This proces prebieha neustále , aby vám zostať zdravý . Avšak , bez dostatočného množstva koenzýmu Q10 v tele , môže trpíte srdcovým alebo svalové problémy . Mnoho ľudí hlási , že nie je schopný získať späť po cvičení , je to jeden z prvých príznakov nedostatku v tomto substance.What Spôsobuje CoQ10 DeficiencyMedication použitie je číslo jeden z dôvodov , prečo niektorí ľudia majú nízke hladiny koenzýmu Q10 . Vysoká hladina cholesterolu lieky sa zdá byť hlavným vinníkom , ale je to tiež bolo zistené , že diabetes lieky môžu urobiť ľudia same.Supplementing Koenzým Q10Some , ktorí trpia srdcovým zlyhaním , rakovina , svalová dystrofia a paradentóze sú nedostatok koenzýmu Q10 . Jeden spôsob , ako ľudia s týmto nedostatkom zvýšiť ich úroveň je jesť potraviny s vysokým obsahom koenzýmu Q10 alebo pri supplements.Foods vysoko v CoQ10 • Sardinky • Srdce • Pečeň • obličiek • Sójový olej • Makrela • PeanutsSome ľudia , ktorí majú ťažkosti zotavuje z výkonu , sa CoQ10 doplnky , pretože hlási , že to pomôže ich svaly kompenzovať po intenzívnom workout.Other Výhody CoQ10 • Štúdie preukázali , že zlepšuje funkciu srdca v mnohých jedincov s ochorením srdca . • Mnoho lekárov predpisovať CoQ10 doplnky pre ľudí s cukrovkou , pretože znižuje hladinu cukru v krvi a znižuje ich potrebu inzulínu . • Osoby s ochorením ďasien zistili , že keby sa to doplniť ich ďasná hoja rýchlejšie . • Posledné správy bolo zistené , že nedostatok koenzýmu Q10 spôsobuje niektorí ľudia obézni . Užívanie doplnok môže pomôcť týmto ľuďom schudnúť oveľa efektívnejšie a udržiavať zdravé weight.Precautions s CoQ10While táto látka má mnoho výhod , ale tiež môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov , ak prijaté v prebytku . • S CoQ10 v nadbytku , môže spôsobiť nespavosť . • Výskum bolo preukázané , že užívanie CoQ10 po dlhšiu dobu môže zvýšiť hladiny pečeňových enzýmov . • CoQ10 môžu znížiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak a spôsobiť dizziness.Speak s vašou DoctorBefore začnete nejaké doplnky , poraďte sa so svojím lekárom . Bude schopný vám pomôcť pochopiť , či máte alebo nemáte nedostatok v CoQ10 , a ak budete potrebovať , aby sa doplnok . Je dôležité , aby vedel o všetkých ďalších doplnkov alebo liekov , ktoré užívate , a tak sa vám môže poradiť liekových interakcií a možných vedľajších účinkov
By : . Evitamins.com