Môže Alkalické Diéta naozaj zlepšiť svoje zdravie ?

Verte alebo nie , naši predkovia mali veľmi odlišnú stravu a potom jeden väčšina z nás sa používa do dnešných dní . Ako technológie postupovala v priebehu rokov , druhy potravín k dispozícii , aby konzumovať sa vliekol rovnako . Obchody s potravinami sú plné uličkami a uličkách spracovaných potravín pre ľudí aj pre ich domácich miláčikov . Nájdenie rýchle jedlo na fast food spoj je rovnako jednoduché ako jazda na najbližší rušnej križovatke . Môžete si ukazovať prstom na výstrelok stravy pre zavedenie úplne nové stravovacie návyky . Jedným z najčastejších je high - proteín diéta . V posledných niekoľkých rokoch sme sa jesť viac a viac živočíšnych produktov a rafinované potraviny , . A my sme tiež zabúdajú na ovocie a zeleninu , ktoré naše telo potrebuje každý deň . Niet divu , prečo toľko ľudí trpí alergiami všetkého druhu . Ochorení kostí a srdcové problémy sú spoločné , rovnako . Tam sú odborníci na zdravie , ktoré ukazujú prstom na druhy potravín , ktoré jeme , keď sa snaží vysvetliť nárast týchto typov zdravotných problémov . Tam je určitá rovnováha v našom tele , ktorá musí existovať . Niektoré potraviny spôsobujú to , že bilancia bude preč . Na oplátku je zvýšenie šance na zdravotné problémy . Ak môžeme zmeniť naše stravovacie návyky , je tu dobrá možnosť , že sa môže stať , prevencia ochorení a obnovenie zdravia . Význam AlkalineThe úrovne pH , alebo zásadité kyslé pomere v našom tele , musí byť udržiavaná na zdravé úrovni . Toto pH sa pohybuje v rozmedzí stupnice 0-14 . Úroveň pod 7 je považovaný za kyslé . Spracované potraviny , ako je mäso , sladkosti , a niektoré nápoje spôsobujú vysoké hladiny kyslosti v tele . Jedna z vecí , ktoré sa v súvislosti s niekoľkými rôznymi chorobami je acidóza , čo je abnormálne vysoké hladiny kyslosti v krvi a ďalších telesných tkanív . Tam sú zdravotné odborníci , ktoré sa cítia acidóza je zodpovedný za veľa smrteľných chorôb , ktoré ľudia sa zaoberajú každú day.The telo prirodzene neutralizuje nadmernú kyslosť pomocou alkalickej . Ale , alkalická vo vašom tele sa stáva vyčerpaná , keď tam je príliš veľa kyseliny zbaviť . Všeobecne platí , že nemáme jesť druhy potravín potrebné na doplnenie naše telo alkalické levels.Maintaining zdravé pH úroveň uvedenú sme skôr v tomto článku , že mnohé otázky týkajúce sa zdravia vychádzať z acidózy . Tkanivá a orgány sú infiltrované nebezpečné hladiny kyseliny , pokiaľ nie je riadne neutralizovaný. Musíme udržiavať zdravú rovnováhu pH s cieľom bojovať proti týmto javom . S cieľom znížiť nadmerné množstvo kyseliny , je potrebné zvýšiť úroveň orgány zásaditosť . Easy- to - použitie úrovne pH prúžky možno zakúpiť v drogériách na určenie , či je alebo nie je hladina pH je v bezpečnom rozsahu . K dispozícii sú dva typy úrovne pH prúžky , ktoré test slín , a tie , ktoré testovať moč . Pás úroveň pH slín určuje , koľko kyselina vaše telo produkuje . Po celý deň by to malo byť niekde medzi 6,5 a 7,5 . Pás hodnota pH moču pracuje odlišne v tom , že určuje, ako dobre ste vylučovať nadmerné množstvo kyseliny . Táto úroveň by mala byť medzi 6,5 a 7,0 v noci a 6,0 a 6,5 pri testovaní v dopoludňajších hodinách . Nebezpečenstvo Nadmerné kyselina s vysokou hladinu kyseliny v tele môže byť príčinou únavy a bolesti hlavy , ktoré si skúsenosti . Časté prechladnutia a chrípky môže byť tiež dôsledkom prebytku kyseliny . Existuje mnoho ďalších škodlivé účinky spôsobené tým , že nebezpečné hladiny kyseliny v tele . Môžete byť prekvapení široká ponuka typov ochorení pripisovaných acidózy . Niektoré choroby spojené s nadmerným množstvom kyselín v tele sú depresie , hyper - kyslosť , vredy , suchá koža , akné a obezita . Niektoré vážnejšie výsledky môžu byť ochorenia kĺbov , osteoporóza , bronchitída , časté infekcie a ochorenia srdca . Mnohí z nás sa lieky na boj s týmito chorobami , ale ak nebudeme riešiť koreň problému naše zdravie sa nezlepší , pretože príznaky sú maskované . V skutočnosti , s prášky , protizápalové lieky , a tak v skutočnosti spôsobí , že naše telo , aby sa viac kyslých . Je potrebné uviesť do normálneho stavu , aby bolo možné dostať na koreň týchto zdravotných problémov Alkalické diétne ApproachThe úrovni tela pH . Tam sú zásadité potraviny , ktoré doplnia nízke alkalické hladiny v tele . Na oplátku bude neutralizovať nadbytočné množstvo kyseliny . Prostredníctvom a alkalické strava dostatočne alkalické sa pridá do tela , aby sa priviesť späť na hodnotu pH , aby prevažne alkalické . Presne tak , ako si predstaviť zásadité stravy do každodenné stravovacie návyky ? Prvým krokom je znížiť množstvo spracovaných potravín , ktoré jete každý deň . Chemikálie v týchto potravinách zvyšujú kyslosť tela , ak sú stráviteľné . Druhým krokom je , aby sa zabránilo mäso a mäsové výrobky , mliekarne , a alkohol . Posledným krokom je jesť veľa čerstvé ovocie a zeleninu , ktoré sú prirodzene vysoký alkalinity.As skutočnosti pomaranče a citróny , ktoré sú kyslé , zásadité stať potom, čo boli trávené a absorbované do tela . V ideálnom prípade 75 % vášho denného jedálnička by sa mal skladať z alkalizujúce potraviny . Prebytok kyseliny sa neutralizuje efektívnejšie , keď sme sa poskytnúť naše telo s dostatočným množstvom alkalických
By : . Regan čereąne