Ako sa rozhodnúť , ktorá budovanie svalovej hmoty cvičenie je pre vás tá pravá

Všetci chceme vyzerať v našich silách . Všetci by sme radi , aby to tesné , svalnaté postavy , ktoré vidíme vo svalových časopisoch . Viete , čo hovorím . Krásna dievčina visia z každej ohnuté rameno s oceánom v pozadí a pivo v každej ruke ! Aspoň väčšina z nás by chcel vyzerať , že . Chcete väčšinu , aby vaše tričko trhá , keď sa pohybujete , alebo si chcete ostrý vzhľad , bez toľko veľkom ? Vaše rozhodnutie určí správnu budovanie svalov cvičenie , ktoré vám need.Have ste videli guvernér Arnold bez košele na v poslednej dobe ? Priznajme si to , niektorí z nás jednoducho nemajú tú správnu stavbou tela , aby získali tie veľké mohutné svaly , ktoré vidíme vo časopisov . A väčšina z nás nechce prijímať potravu sami so všetkými vzorcami a steroidov , ktoré sú dnes na trhu k dispozícii , takže sa môžeme dostať ten pohľad . Okrem toho , s cieľom udržať toto množstvo svalovej dobrý vzhľad trvá hodiny v posilňovni každý deň ! Kto má takú dobu ? No , myslím , že ak máš k pohľadu , že dobre , môžete byť vzorom pre tie časopisy a byť schopný stráviť polovicu svojho života v posilňovni . Ale ak ste ako ja ... Môžete rozhodnúť , že nechcete platiť za posilňovňu zostať otvorené . Možno len chcete budovanie svalov cvičenie , ktoré napĺňa cieľ dostať nejakú veľkú definíciu , bez všetky hmoty . Je to vaša voľba . Ale mali by ste dávať pozor na kľučky , keď ste pripravení nariadiť ďalšie skvelé cvičenie , ktoré sľubuje na moon.I " vezmem , že Hollywood , Robert Downey , Jr pohľad , prosím ... ja pôjdem na cvičenie , ktoré trvá menej čas a sústredí svoju snahu o budovanie určitej veľkosti a definície , bez toľko hromadne . Daj mi , že Hollywood vyzerať každý deň . Som ochotný dať nejaký čas a úsilie , ale ja nechcem byť otrokom svalu . A ja naozaj nechcem platiť , aby do posilňovne od zatvára dvere . Ďalším faktorom je potrebné zvážiť pri výbere vášho budovanie svalov cvičenie je druh stravy , ktoré musíte mať , aby bolo možné zachovať vzhľad , ktorý bude pracovať tak ťažké získať . Budovanie veľa hmoty vyžaduje veľa kalórií pri práci ju udržať . Ak sa dostanete do bodu , kedy si nemôžete udržať svalovú hmotu , potom tie kalórie sa chystáte niekam ísť . Svaly budú mať mäkké a stratí svoju definíciu a nedostatok definície bude mať hľadáte niečo ako Michelin Man . Predstavte si , že hovorí , " budem musieť šalát bez zálievky . " Ale potom je tu vždy , že obraz týchto jemných hľadajú ženy visí na vašej zbraní ...
By : John Weyenberg