Je to ľudská prirodzenosť , aby sa pokúsili nájsť najjednoduchší a najefektívnejší spôsob , ako dosiahnuť čokoľvek . Avšak , druhá strana je , môžeme sa často stávajú zaslepený a zavrel sami off s inými nápadmi , ktoré môžu v skutočnosti nás prínosom . Kulturisti tiež spadajú do tejto pasce , čo je zlá správa pre nich , pretože tým , že je to veľmi príroda , kulturistika je šport zmeny . To znamená, že musíte neustále meniť svoje cvičenia a metódy , aby sa neustále meniť svoje telo . Ak tak neurobíte , vedie k stagnácii a rýchlo . Keď sa hovorí o cvičenie techniky , tam sú zvyčajne 2 myšlienkové prúdy : Tí , ktorí obhajujú prísnu formu na všetkých cvičeniach , a tí , ktorí obhajujú tzv " podvádzať " formu . Na prvý pohľad sa to , " cheat " Znie to ako cvičenie sa vykonáva nesprávne , a " prísnu formu " Znie to ako spôsob , ako každý rozumný myseľ by išiel . Ale je to naozaj tak ? Stručne povedané , no.As spomínal som v úvodnom odseku , neustále zmeny je kľúčom k úspechu v kulturistike , a niekedy dávať svoje telo neočakávané výnosy najlepšie výsledky . To platí nielen pre rôzne cvičenia , ale ako budete vykonávať rovnakú exercises.When používate učebnice formulár , budete mať možnosť zdvihnúť váhu môžete použiť dobrú formu s iba . Podvádzanie - to znamená , že pomocou malý vplyv ani na obrátkach , ale stále pod kontrolou - umožňuje zdvíhať ďaleko ťažšie váhy , a čo je dôležitejšie , dáva vám oveľa ťažšie negatívnu úlohu na opakovanie , čo je skvelé pre rast svalov . Arnold Schwarzenegger prisahal pohyby cheat pre stavbu svojho obrovského biceps.Don ' t byť prekvapený , keď zistíte , že bolesť veľa v dňoch nasledujúcich cheat cvičenia , ak ste zvyknutí iba na učebnice forme . To je jasné znamenie , že ste urobili niečo iného tela nebola použitá k , a rast budú prichádzať . Avšak nechápem na vavrínoch a držať výhradne k podvádzaniu , niečo v kulturistike urobil neustále na dlhšiu dobu nezmenené robí stagnate.The inteligentný kulturista využijú oboch spôsobov prípravy , uznáva výhody i nevýhody každého z nich < . br > By : Dean Blackstone