Prečo si vybrať Bežecký pás pre tréning

Ako kardiovaskulárne cvičenie , rovnako ako akékoľvek iné komplexné kardiovaskulárne cvičenie ( podobne ako non - robota pešia /beh ) , bežecký pás tréning môže zvýšiť výdrž a poskytujú širokú škálu zdravotných výhod . Cvičenia na bežiacom páse môže znížiť deformačné incidentu na členky , kolená a dolnej časti chrbta , ktoré sa budú podieľať na chode na normálnu surface.With zreteľom na účely, fitness , zdravie a chudnutie , tam sú naozaj žiadne nevýhody bežecký pás školenia. Kalórie spálil na bežeckom páse je rovnaká ako kalórie spálené počas akejkoľvek inej činnosti alebo cvičenie . Kardiovaskulárnej kondície sa zlepšila v rovnakej miere , či je spustený na bežiacom páse , alebo vonku na ceste alebo dráhe . Bežecký pás poskytuje mnoho ďalšie výhody pre tento typ užívateľa , vrátane prevencie úrazov , bezpečnosti , pohodlia a lepší výkon adherence.The bežecký pás tiež poskytuje rovnaké výhody konkurenčných bežcov . Fitness získané beh na bežeckom páse sa ukázal byť veľmi podobná školenie účinkov vo voľnom výbehu chod . V niektorých prípadoch , bežecký pás vzdelávanie poskytuje ešte väčšiu tréningové výhody . Výborným príkladom pre to je konzistentné rýchlosť bežiaceho pásu . Mnoho vzdelávacie programy vyžadujú cvičenia , ktoré sa vykonávajú na presné rýchlosti a vzdialenosti . Bežecký pás je udržiavanie presné tempo a posudzovanie presnej vzdialenosti oveľa easier.Besides , bežecký pás je bežiaci vo vnútri je to možné . Môžu byť použité v riadenom prostredí - bežecký pás bežec nemusí mať obavy s počasím , dopravnou svetla , alebo obavy o bezpečnosť . Rotopedy vám umožní behať , beh , šprint , a stúpanie kopca a odporu vlaku ľahko a presne rôzne stupne a rýchlosti . Posilňovne tiež absorbuje nárazy lepšie ako asfalt a je menej pravdepodobné , že spôsobí dopad injuries.Enjoy zdravé , fit a silné telo s vašou bežeckom páse
By : Dean Piazza