Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele a zohráva rozhodujúcu vo viac než 350 základných biochemických reakcií , vrátane trávenia , výrobu energie , funkciu svalov , formovanie kostí , vytváranie nových buniek a aktivácia vitamínov B , uvoľnenie svalov a mnoho funkcií v tele . Teraz , nedostatok horčíka je veľmi časté , pretože z nášho dnešného životného štýlu . Jeho nedostatok spôsobuje rad ochorení v tele , ako je nízke energie , únava , slabosť , neschopnosť zaspať , úzkosť , nervozita , obličkové kamene a mnoho ďalších , ale predmenštruačný príznaky alebo PMS sa teraz stáva prominentnú , a obsahuje niekoľko fyzické a psychické príznaky ako je nadúvanie , citlivosť prsníkov , bolesti hlavy , únava , podráždenosť , úzkosť a depresia , ktoré sa bežne stane dva - sedmdny predchádzajúcej k začiatku menstruation.The prírodný liek pre PMS , mali by ste venovať náležitú doplnok vápnika , horčíka a vitamínov D a E . Úrovne mobilné horčíka je nižšia u žien , ktoré trpia PMS , v dnešnej kvôli neistej životný štýl , to nie je možné , aby riadne príjem doplnok stravy , ktoré sú zle potrebujete pre naše telo . Teraz v zdravotníctve trhu sú k dispozícii , ktoré vám ponúkajú prírodná látka alebo potrebný doplnok vo forme tabliet a tekutú diétu , takže veľa farmaceutických spoločností . Avšak , tekuté multivitamíny má väčšiu absorpčnú schopnosť ako tablety a kapsule , ale tekuté doplnky sú drahšie , ale teraz účinný tekutý multivitamín s vysokou absorpčnou schopnosťou , tak ponuka na spoľahlivé rate.Moreover , aktívna zložka prírodný doplnok je citrát horečnatý , je to povolené Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín ( EFSA ) , citrát je len soľ , najlepšie funguje , keď sa na lačný žalúdok . Jeho funkcia je rozdelená do dvoch krokov , pričom prvá z nich je zvýšenie hladiny horčíka na perfektné úrovni , a druhá je , ktoré pomôžu udržať vaše stolica pravidelná . Pôsobí tak , že zvyšuje vody v hrubom čreve pomocou tkaniva hrubého čreva je procesom osmózy . Má sklon k pasci vody do čreva indukovať tlak na mať pohyb čriev . Ďalšie voda pomáha vytvárať väčší objem odpadu , ktorý prirodzene stimuluje pohyb čriev pomáhajú pri liečbe hrubého čreva a konečníka problémy . Ako látka nie je škodlivé pre naše telo , ale jeden by mal vziať so predpisu zdravotníckym pracovníkom . Tým , že správny príjem prirodzené zložky pomocou vonkajšieho doplnok , mali by ste si relaxáciu vo vás svalov a nervov prirodzene a ďalšie spontánne účinky menej úzkosti , relaxačné pocit , zníženie bolesti kĺbov a svalov a zlepšenie v otázkach srdca . < Br > By : Austin101