Ako sa dostať Ripped - Ako udržať sa pred nudiť

Takže chcete dostať roztrhané , čo ? No, predtým to môže stať vám už musí byť vypracovanie a musíte byť už vo forme . Teraz , keď ste doteraz klimatizované , alebo ak ste pracovali tvrdo dosť , aby si vaše telo tuku dole na určité percento , držať so mnou , ako sa môžete ešte získať cenné informácie z this.Getting štíhle naozaj nie je , že ťažké . Ako ste si už možno viete , jedným z kľúčov k ubúdaniu tuku spočíva v potravinách , ktoré jete . A to je miesto , kde jedným z najväčších problémov je in.Not len je treba dávať pozor , čo si dať dovnútra úst , ale mali by ste byť schopní zahnať nudu , ktorá prichádza s obmedzeným rozsahom výberu potravín a to , čo musíte robiť každý jeden deň , aby svoje telo urobiť nejaké zmeny ( tj stratiť niektoré telesného tuku a vykláňať ) . To je uvažuje veľa ako jeden z najťažších prekážok na overcome.What musíte mať na pamäti , je to ... Ak sa nechcete starať o pochúťka všetkých týchto jedlo plánov , budete skutočne bráni sa od dosiahnutia svojho cieľom dostať ripped.So , čo môžete urobiť , aby sa z nudiť sa potravín , ktoré jete ? No , jedna vec , ktorú môžete urobiť , je otočiť jedlo okolo . Napríklad , môžete mať kura jeden deň ( pre všetky vaše jedlo ) , potom môžete mať moriaka ďalší deň , potom loviť deň po tom , a potom späť na kurča nasledujúci deň , a tak ďalej a tak forth.Now , môžete môže dať uhorky , jablká a zeler ( ktoré sú alkalické batérie ) , takže nebude príliš kyslá , pretože nie ste dostať veľa sacharidov z iných zdrojov . Môžete mať aj trochu bielej ryže a trochou sladké zemiaky , keď máte pocit , že ste príliš nízko na sacharidy . Tie by mali hrať sa s tým . Musíte sa uistiť , že nemusíte ísť príliš nízke sacharidov . Majte na pamäti , že chcete byť roztrhaný , nie chudá . Tam je veľký rozdiel medzi týmito dvoma . Ak sa vydáte príliš málo sacharidov sa budete pozerať chudá . Ak ste v programe , ako schudnúť , to je asi to , čo chcete robiť . Ale ak chcete , aby sa roztrhol , sa príliš málo sacharidov rozhodne nie je spôsob, ako go.Anyway , ak budete mať svoj ​​jedálniček , že spôsob , buďte si istý , že sa začnete vidieť zmeny na vašom tele veľmi skoro . Toto samo o sebe by mohlo veľmi pomôcť udržať si motivated.But , áno , faktom zostáva , že váš výber potravín nie sú tak rozsiahle , ako si možno chceli , aby boli. A to môže mať dosť veľký vplyv na váš postoj k tomu , čo robíte ( napr. ochorie z toho , čo budete jesť deň čo deň ) . Za to , že môžete byť kreatívny , ako budete variť alebo pripravovať jedlo . Môžete použiť tieto soľ bez korenia , ktorý je dodávaný v širokej palete príchuťou ( napr. , Cajun , gril , citrón korenie , atď ) . Môžete grilovať alebo grilovať jedlo . Stačí byť dostatočne vedomý , aby zostali ďaleko od nezdravé veci a nikdy jesť vyprážané potraviny . Pointa je , môžete získať kreatívne s korením , je to len , že sa nemôžete dostať kreatívny s vašou bielkovín možnosťou
By : . Jcastor