Meditácia Predmet : jednoduchý a výhodný kurz pre deti

meditačné kurz by vás veľkým prínosom , pokiaľ ide o vedenie dobré , zdravé a bez stresu život . Deti predovšetkým dosiahnuť maximálny úžitok , keď ho praktizujú v tendri age.You by byť prekvapení , vedieť , že akonáhle sa dieťa učí hovoriť , je pripravený vykonať jednoduchý druh meditácie . Ako deti rastú , rôzne typy zmien sú pridané do týchto meditačných kurzov . To bude mať rast , ako sa stať mature.Many deti začínajú meditáciu od 3 rokov . Existuje niekoľko rodín po celom svete , ktoré podporuje tam deti k účasti v rôznych meditačné courses.Meditation je užitočné , keď sú deti študujú . To pomáha pri zvyšovaní koncentrácie dieťaťa . To tiež poskytuje dostatočné množstvo odpočinku , zvyšuje mentálnu bystrosť a tiež pomáha dieťaťu pri absorbovaní dobré množstvo informácií . To je užitočné najmä pri skúškach a iné štúdie týkajúce sa processes.A dieťa môže zvýšiť schopnosť zhromažďovania sebapoznania . To napĺňa dieťa s sebaúcty a zvyšuje úroveň contentment.Children , ktorí meditujú sú viac pravdepodobné , že zvýšenie duševnú bystrosť , vytrvalosť a inteligenciu . Kreativita týchto detí je známe , že byť viac kreatívny , v porovnaní s tými , ktorí nemajú meditate.Experts sa domnievajú , že rozdiel medzi úspechom a neúspechom je schopnosť sústrediť sa . Väčšina duchovných a meditačnej praxe nechať dieťa sústrediť svoju myseľ bez nutnosti pokúsiť sa sústrediť . Tieto veci prichádzajú prirodzene a spontaneously.Meditation je tiež veľmi užitočné pri rokovaniach s tlakom hektické liniek . Väčšina detí má stráviť v týchto dňoch kvôli tlaku štúdií a ďalších očakávania rodičov a milovaných , aby to veľký v exams.There je niekoľko spôsobov , ako sa učiť meditáciu Vaše dieťa : Prvý z nich je najjednoduchší a najčastejšie prijatý spôsobom , si môžete najať inštruktora , ktorý by učiť svoje dieťa , ako meditate.Second , skúste sa opýtať svojho dieťaťa , aby obrovský zoznam pozitívnych myšlienok a fráz . Dieťa sa musí zamerať na tieto frázy a myšlienky . Môžete dokonca nahrávať tieto frázy vášho dieťaťa voice.Third , naučiť svoje dieťa , dýchanie , kde sa potrebuje sústrediť . Nechajte ho dýchať , vydýchnuť a potom sa znova nadýchnuť Nechaj ho ležať a uvoľnene so zavretými očami . Nechajte dieťa naučiť relaxovať pri meditácii . Naučte ho , ako riešiť rôzne problémy v živote . Nechaj ho zamerať sa na dýchanie . Sú určité veci , ktoré potrebujete mať na pamäti , keď učí dieťa , ako meditovať : a ) Nikdy núti vaše dieťa meditovať , keď nechce to.b ) Keď sa medituje , sa snažia meditovať s ním . Tým sa zvýši jeho zvedavosť a záujem o act.c ) Pokúste sa pomôcť dieťaťu , keď chce to zle . To posilní jeho sebavedomie a confidence.d ) Ako rodič , budete musieť veriť intuitívne chápanie vašich detí . Snažte sa byť dostatočne flexibilné , aby nastavenie metódy meditácie v závislosti na veku a osobnosti vášho dieťaťa
By : . Bertil Hjert