Meditácia Vankúše - Ako si vybrať najlepší

meditácie vyžaduje , aby jedinec sedieť v určitej polohe po dlhšiu dobu . Tento proces má veľa zdravia a duševnej dávok na meditujícího . Avšak , tam sú tiež niektoré problémy , jeden stojí pri zapojení v meditácii . Patrí k nim napätie v chrbte , bolesti chrbta , rozptýlenie , bolesť v krku a like.If chcete meditovať , nebojte sa o tieto problémy vás udrie kedykoľvek . Tam je riešenie dostupné pre všetky problémy , ktorým čelia , kto pri meditácii . Meditačné vankúše boli vynájdené , aby prefekt meditačné držanie tela , správne zarovnanie a komfort pre meditujícího . Meditačný vankúš môže pomôcť prehĺbiť svoje meditačnej praxi . To umožní , aby ste si hlbšie stav vnútorného vedomia . Väčšina ľudí nerozumie tomu , prečo sa vyžadujú meditačné cushion.Here sú niektoré dôvody , ktoré vám presvedčiť , prečo meditácia vankúš je pre teba tak dôležité , keď premýšľa : a ) riadne supportWhen meditujúci , kto vyžaduje zodpovedajúcu podporu . Bez toho telo podľahne tvaru povrchu na ňom spočíva . To zvyčajne vedie k veľa škody na boky , ramená , chrbticu a hlavu na presadenie. To v konečnom dôsledku veľa nepohodlie . Meditačné vankúše sú využívané na zlepšenie držania tela a úroveň pohodlia pri meditating.b ) PostureSome spoločných meditačných pozícií patrí polovičný lotos , tradičné plný lotos , stoličky posedenie , kľačí a leží držanie tela . Meditujúci zvyčajne používajú viac ako jednu pozíciu pre meditáciu . To si vyžaduje schopnosť meditovať v niektorom z sedí alebo kľačí pozícií . Meditačné vankúše pomoc pri zlepšovaní skvelé držanie tela a zapojiť sa do rôznych meditačné postures.c ) Správne alignmentThis je veľmi dôležité sedieť v správnej polohe a získať dobré výhody z nej . Chrbtica je potrebné postaviť sa v dolnej časti chrbta zahnutý dovnútra , hornú časť chrbta zakrivené z mierne . Krk by mal byť zakrivené v miernej a na úrovni hlavy . Zarovnanie môžete podporiť telo prirodzeným spôsobom . Meditačný vankúš poskytuje najlepšie pohodlie a tiež usilovať o minimalizáciu stresu , kto má tendenciu vyskúšať na spinálnej components.d ) comfortné ohľadu na to , akú pozíciu budete chcieť , aby sa na pri meditácii , je potrebné sa zamerať na vaše pohodlie úrovni s cieľom využiť najviac . Meditačné vankúše sú špeciálne navrhnuté v móde poskytovať veľký komfort pre meditujícího . Tie sú k dispozícii v rôznych štýlov , tvarov a veľkostí . Tie by sa čeliť nepríjemné pocity ako bolesti chrbta , stres , rozptýlenie , problémy chrbtice alebo bolesť v krku , ak používate meditačné vankúše , zatiaľ čo meditating.When vrátane Meditačné vankúše, skúste sa pozrieť na to , čo je na trhu k dispozícii . Pochopiť výhody používania každý typ meditačné vankúš a potom sa rozhodnúť o kúpe one.You sa tiež pozrieť na rôzne možnosti sú k dispozícii na Internet.If sa učia meditovať pod vedením inštruktora , môžete sa pomocou tohto inštruktora na kúpiť určitý typ meditačné vankúš , ktorý bude vhodný pre you.Meditation vankúše sú naozaj užitočné v poskytovaní vysoký komfort pri cvičení meditácie . Kúpiť teraz
By : Bertil Hjert