Dosiahnuť Impossible s vlastným hypnózy

Ako používať samostatne hypnózy na dosiahnutie zdanlivo Unacheivable.Self hypnózy môže byť použitý k zmene veľa vecí vo vašom živote . Môžete použiť samostatne hypnózy odstrániť negatívne emócie spojené so zlými spomienkami . Môžete použiť samostatne hypnózy na odstránenie negatívnych presvedčenia a vytvoriť nové , a môžete tiež použiť samostatne hypnózy na dosiahnutie cieľa ! Takže , ak ja hypnózy je tak silný , ako to niektorí ľudia nedostávajú výsledky z neho ? Z veľkej časti sa jedná pretože sa nepoužívajú samostatne hypnózy správnym spôsobom ! musíte tvoriť cieľa skôr , než zadáte samostatne hypnózy alebo vaše výsledky budú veľmi obmedzené . Vlastné hypnózy je veľmi mocný nástroj , ale ako každý nástroj , ktorý je nutné používať správne a na správne miesto ! Nastavte cieľ pre svoje vlastné hypnózy zasadnutí , takže viete , čo chcete získať od it.You by mal mať jasnú predstavu o tom , čo chcete získať od použitia vlastného hypnózy . Zapíšte príkaz , ktorý zapúzdri váš zámer . To sa stane cieľom , budete počas svojho vlastného hypnózy použiť sessions.Once ste jasné , na seba hypnózy cieľa je slovo pozitívne . Neuvádzajú , čo nechcete , alebo uviesť veci , ktoré sa snažia zbaviť ! Pre seba hypnózy , musíte uviesť váš zámer iba v kladnom slova zmysle . Napríklad , písanie " Ja to nechápem trápne , keď hovorí na verejnosti " , nie je spôsob , ako slovo gól . To vás udrží zameral na to , čo nechcete . " Som presvedčený , a v pohode hovoriť na verejnosti " je oveľa pozitívnejší a udržiava vám umožní sústrediť sa na to , čo robíte want.The myseľ pracuje s obrázkami ! Pre ilustráciu tohto bodu by som rád , aby ste si mysleli vašej kuchyne . Kde je sporák ? Máte chladničku? Akú to má farbu ? Má otvorené dvere naľavo alebo napravo ? Ak chcete odpovedať na niektorú z týchto otázok , ktoré majú vyvolať obraz o tom , čo máte na mysli about.Always urobiť vyhlásenie , že núti svoju myseľ myslieť pozitívne obrazy . Namiesto toho , hovoriť " ja už si trápne na verejnosti " stave " Ja som vždy verí , v pohode a pokoji na verejnosti " Dodržaním tohto odporúčania môžete zaistiť , že iba obrazové vaša myseľ formy sú pozitívne . Počas seba hypnózy , keď si spomeniete , tieto obrázky , môžete sa poučil svoje podvedomie , ktoré vám pomôžu vytvoriť them.Now , že máte písomné vyhlásenie , že načrtne , čo chcete z vášho vlastného hypnózy zasadnutí môžete získať konkrétnejšie. Vytvorením konkrétny , detailný , obraz toho , čo chcete , môžete svoju myseľ preprogramovať používať pri vlastnom hypnózy session.To urobiť jednoduchý prečítal vaše vyhlásenie a nechajte svoju myseľ , aby vytvorila obraz o tom , čo hovoríte . Všimnite si , ako si predstavoval , že sa cítite . Teraz hrať s obrázkom málo . Zmeniť údaje o tom , kým ste si vedomí svoje pocity stále intenzívnejšie . Pokúste sa tvorí obraz , ktorý vyvoláva silné pozitívne emócie . Ak je to niečo , čo naozaj chcete , potom vytvára obrazy , ktoré vyvolávajú silné pozitívne emócie by mali byť hard.The mentálny obraz , ktorý ste práve vytvorili , sa stane program pre vaše podvedomie nasledovať . Budete doslova preprogramovať svoje podvedomie sa tento obrázok vo vašom vlastnom hypnózy session.There sú množstvo skvelých samostatne hypnózy nahrávok k dispozícii pre špecifické potreby ( a tiež mnohých zlých ) a akonáhle máte v úmysle , že by malo byť pomerne jednoduché nájsť jeden , aby vyhovoval vašim potrebám . Avšak , mali by ste sa rozhodli vyskúšať samostatne hypnózy bez pomoci nahrávky môžete sledovať samostatne hypnózy skript nižšie . Len udržať trénujte samostatne hypnózy každý deň , kým nedosiahnete svoj goal.A Stručný návod k Self Hypnosis.Find pohodlné miesto buď sedí na ležanie pred začatím vlastnej hypnózy zasadnutí . Uistite sa , že nikto nebude rušiť , pretože to oslabí svoj ​​vlastný hypnózy . Zhlboka sa nadýchnite , nosom von ústami . Tým sa uvoľniť body.As začnete samostatne hypnózy , aby vaša hlava a krk rovno . Zamerajte sa na mieste pred vami , ale to je o niečo vyššia ako vaše zornom poli , takže budete musieť vyhľadať bez pohybu váš head.Now napätá vaše prsty po dobu niekoľkých sekúnd a potom uvoľnite napätie , ktoré im umožnia uvoľniť . To vám umožní si všimnete rozdielu medzi napätím a relaxáciu . Ďalší čas si dolné končatiny a uvoľnenie , potom sa vaše horné nohy a uvoľnenie . Urob to pre všetky svalové skupiny vášho tela sa , kým ste ešte uvoľnil svoju tvár a scalp.Before dlho nájdete vaše oči sa začínajú namáhať a budete chcieť , aby ich uzavretie . To je prirodzené v hypnóze procese seba a je kvôli tomu , ako ste sa vočima . Zavri oči a mentálne odpočítavanie 10-1 . Dýchajte zhlboka a predstavte si , že tam je eskalátor pred vami a dostať sa ďalej . Akonáhle sa dostanete na dno psychicky odpočítavať 5-1 . Užite si seba hypnózy pocit relaxácie na niekoľko sekúnd , než si predstaviť dlhé vinutia sadu schodov . Prejdite si ich a potom počítať späť 5-1 znovu . Teraz ste v stave tranzu . Teraz , keď ste v stave seba hypnózy , mali by ste spomenúť na mentálny obraz , ktorý ste vytvorili skôr . Pozerať na to , ako by ste sledovať film . Byť svedkom scény a sledovať sami seba v tejto situácii . Pocit, že pozitívne emócie spojené so scénou . Akonáhle sa budete cítiť dobre krok do tela , že ostatní vás . Cítiť, čo sa cíti , vidieť to , čo vidia , a vychutnať experience.Enjoy duševnej skúšku po dobu niekoľkých minút , alebo kým sa nezačne cítiť nútený . Vaša myseľ znovu - programovanie je dokončené a teraz môžete opustiť stať self hypnózy . V duchu počítať od 1 do 10 , zatiaľ čo stále viac vedomí svojej fyzickej okolia . Akonáhle necháte seba hypnózy stav , bude oživený a plnú pozitivity pre goal.Everyday , asi 30 dní , praktizovať tento jednoduchý samostatne hypnózy techniky . Budete sa diviť , výsledky
By : Michael A. McGrath