Ako Meditácia môže pomôcť deťom

som často dojem , že väčšina ľudí nemá užiť svoju prácu . Môžete povedať pri pohľade na ich tváre na ceste do práce v dopoludňajších hodinách . Takže viem , že som bol tak šťastný . Byť profesionálnym detský zabávač pre viac ako desať rokov bol skvelý spôsob , ako pracovať a žiť . Snáď jeden z životných najhlbšie uspokojenie je baviť a prinášať ľahkosť do života druhých . Práca s deťmi tiež priniesol dieťa vo mne , a na mnohých príležitostiach som si bol vedomý , že som sa bavil sám . Bohužiaľ , v posledných desiatich rokoch , som sledoval ako svet a deti zmeňte pred dramatically.A niekoľkými rokmi , jeden konkrétny udalosť priniesla domov sa mi , že nastal čas , aby som sa zmeniť , čas pre mňa krok z mojej zabávač je zóny pohodlia a začať ponúkať deťom trochu viac ako zábavu a hry . Bol som požiadaný , aby pobaviť skupinu detí na dve hodiny stranou . Prišiel som nájsť pätnásť kričí , kričí , kričí sedem - rok - starej chlapca . Bol to kompletný peklo , absolútne bez náznaku , že by išli sadnúť a venovať pozornosť ku mne . Bolo Detské Entertainer je nočná mora - rodičia preč , miestnosť plná hyperaktívnych detí a dve hodiny vyplní . Jediný spôsob , ako by som mohol dostať svoj ​​záujem bol sľub , aby im ukázal niečo , čo nikdy nevideli , alebo nerobili . Pomaly , ale iste sa mi podarilo získať ich pozornosť dostatočne dlho , aby si ich ležať na podlahe . Potom som ich viedol do vizualizačné cvičenia . Po dvadsiatich minútach každý , kto sa upokojil . Dva z nich dokonca zaspal . Kontrast tých prvých okamihov nemohol byť väčší . Celé cvičenie bolo jedna veľká správa o tom , čo som potreboval robiť ďalej s mojím life.For nejaký čas , že som si všimol , že to bolo stále ťažšie sa spojiť s viac a viac detí . Či už je to až strava , životný štýl , nedostatok rodičovskej pozornosti alebo príliš veľa televíznych a počítačových hier , stal som sa stále viac uvedomujú detí , ktoré potrebujú konkrétnu pomoc , a to nie je zábava . Hlavnými príznakmi dieťaťa nie sú splatné , ako by mali zahŕňať , že nie je schopný sa sústrediť na všetky , nemôže sedieť na chvíľu , nervozita sa tvári ako hyperaktivita , extrémna neistoty , nemôže byť sám a neustále hľadá nejakú formu pozornosti . Ale zďaleka najviac o správanie je takmer konštantný reaktivitu . Čím ďalej tým vzácnejšie je dieťa , ktoré pôsobia po vedome premýšľať a rozhodovať , čo sa bude robiť . Všetky tieto spôsoby správania sú len volanie o pomoc . Takže v reakcii na túto výzvu deti , som nastaviť Relax Kids. Je to môj spôsob , ako pomôcť deťom učiť sa to , čo nikto nikdy učí , čo je, ako byť pokojný kdekoľvek a kedykoľvek chcú , ako sa sústrediť svoju myseľ , ako používať svoju predstavivosť v sústredeného a pozitívnym spôsobom a ako stlačiť tlačidlo pause a zvážiť možnosti pred akciou . V poslednej dobe , jedna matka mi rozprávala , ako jej vytvoril zvyk rúti všetko . Jej mantra v živote stala , " tam nie je dosť času . " Všetko, čo urobil , bolo sprevádzané týmto hlasom v hlave , ktorý by sa pravidelne objavujú v jej slovách ako : " Nie je tu dosť času . " Potom jedného dňa jej päť - rok - stará dcéra , ktorá mala začať jednoduchú non - mimoriadne potrebnom , povedal : " Mami ja myslím , že nemáme dosť času . " To ju zastavil v jej stopách , keď si uvedomila , čo sa odovzdávanie . Ďalší rozmer tejto ilúzii času hladomoru je rodičia pomocou televízie a počítača , aby deti obsadené v čase, keď sa strácajú v záplave svojich vlastných činností . Tento trend sa teraz vracia domov na bidlo , pretože mnoho škôl sa teraz zisťujú , že deti nevedia , ako hovoriť k sebe navzájom . Predtým, než môže začať akýkoľvek zmysel učenia , musia učiť deti základné komunikačné zručnosti . E - mailing , textových správ a televízie sú všetko hrozí vytvoriť novú generáciu dospelých , ktorí nevedia , ako sa skutočne komunikovať . Už sme videli výsledok tohto v niektorých komunitách . Neschopnosť riadiť seba samého a formulovať svoje myšlienky a pocity znamená , tieto myšlienky a emócie sa rovno na úrovni správania. Cena , ktorú platíme , je čím ďalej násilnejšie society.However , zďaleka najviac o trend je počet detí na antidepresíva alebo energie potlačenie . Nedávny výskum ukázal , že viac ako 50.000 detí vo Veľkej Británii sú na antidepresíva . To sú jednoducho rýchle a násilné spôsoby , ako riadiť energiu dieťaťa . To všetko príde na dospelých , ktorí sa nepripravujú učiť deti , ako spravovať sami , čo znamená , ako spravovať svoje mysle . Ale je to ťažké , pretože rodičia sami nikdy neboli poučení , ako spravovať svoje vlastné fantázie , myšlienky a pocity . Oni nevedia , ako používať svoj ​​vlastný rozum , alebo ovládať svoje emócie . Čo znamená , že rodičia potrebujú naučiť , pre seba , ako zostať v pokoji , udržať pozitívny postoj a byť kreatívny , než oni môžu učiť svoje deti . To je obrovský úloha , zvlášť keď rodičia nechcú vidieť seba ako učiteľa , a majú tendenciu byť závislá na vzdelávacom systéme robiť túto prácu . Ale systém nemôže robiť túto prácu , pretože je to príliš zaneprázdnený pomoc deťom napchať fakty do svojich mladých spomienok . Tak to je miesto , kde Relax Kids vypovedaciu Je to pre deti a rodičov . Áno , je to predovšetkým na pomoc deťom , ale viem , že na to , že som tiež potrebujú pomoc rodičom . Je to dôležité pre dieťa vedieť , ako sa uvoľniť svoju myseľ a telo , ale to doesnt pomoc , keď idú domov na stresované rodičia vždy ponáhľa a vždy znepokojujúce . To je dôvod , prečo Relax Kids je určený ako pre rodičov a dieťa . Jedným z najčastejších druhov spätnej väzby , ktoré som dostal , keď ľudia používajú niektorý z vizualizácie , príbehy alebo cvičenie , dávam im za ich deti , je , keď hovoria , " rád robím , že cvičenie pre svoje dieťa toľko . Cítila som sa tak uvoľnená , tak pokojne do seba . Vlastne si myslím , že to pre mňa rovnako tak ako oni . " Napísal som väčšinu vizualizácií a meditácií pre prvý Relax Kids knihy v marci 2002 , keď som sedel na vrchole hory v Indii . Vzduch bol čistý , atmosféra v pohode a mlčí a moja myseľ bola svieža a jasná . S každým slovom prišiel hlboký zážitok pokoja a ľahkosti . A ako som písal meditácie sa zdalo , že som sa cestovať do rozprávková by som rád deti a ich rodičia cítiť pri čítaní book.Like každé dieťa , som bol vždy hlboko fascinovaný rozprávok a , ako dospelý , oni hrali hlavná časť v mojej práci , a to ako pre deti zabávač a detské divadelný režisér . Myslím , že dôvod , prečo sme tak priťahuje rozprávok je , aby sa dotýkali niečoho hlboko vnútri nás . V každom príbehu spočíva naša najhlbšia túžba po konečný lásku , šťastie a pravde . Tie sú rovnako ako základných kameňov spokojného a kreatívne mysle . Sú to stavebné kamene pozitívny postoj a proaktívne behaviour.So , boli tieto story - vizualizácia boli navrhnuté tak , aby podporovali fantáziu a kreativitu vášho dieťaťa . V procese , dúfam , že sa podarí ich do rovnakej pozitívne a pokojné emocionálneho stavu , že som sa cítil , keď som sedel na svojom vrchole hory v Indii . Niekedy to posledné , čo máme pocit , že robí číta príbeh nášmu dieťaťu pred spaním - čo je dôvod , prečo je kniha tiež navrhnutý tak , aby rodičom priestor pre relaxáciu po boku svojho dieťaťa . K dispozícii sú afirmácie v dolnej časti každej stránky , ktoré vám pomôžu rodičom vytvárať vhodné nastavenie mysle a atmosféru , takže pomáhať relaxácie svojho dieťaťa , ako aj ich own.I vidieť náročný čas dopredu pre nás pre všetkých. Je zrejmé , že svet nebude spomaliť , alebo že externé stimulanty , ktoré sa živia na naše zmysly a cítenie bude nič menej . Tiež vidím obrovskú výzvu smerom každý rodič , ktorý musí nájde spôsoby , ako pomôcť svojmu dieťaťu dať dole správne vnútorné základy pre rast a rozvoj silnej mysle a náročné intelektu . Ale zo všetkého najviac , mám pocit , pre dnešné a zajtrajšie detí . Žiadna iná generácia prišiel na svet a musel čeliť taký nápor rýchla zmena , nemilosrdný trh a multitasking veľmi zaneprázdnení rodičia . Relax Kids je v prvom rade pre nich
By : . Marneta Viegas