Denná prax meditácie nás premieňa radikálne . Ľudské telo je vždy prepojená s vesmírom , je sám vesmír v miniatúre . Je to čistá energia , ale zdá sa materiál , pretože sme ho vnímame našimi piatimi zmyslami . Je dobré vedieť , že sila našich myšlienok môžu byť vodítkom pre univerzálnu energiu priamo na nás , a to preto , že všetky veci sú spojené mimo čas a priestor , mimo náš trojrozmerný vnímania a môžu sa navzájom ovplyvňujú v ľubovoľnej vzdialenosti . Prostredníctvom meditácie , môžeme sa naučiť ovládať túto energiu a použiť ju v náš prospech . Začnime tým , že cvičí niektoré techniky meditácie pre začiatočníkov : Môžeme si vybrať zo širokej škály techník meditácie pre začiatočníkov . V skutočnosti , každý tréning je koncipovaný pre konkrétne správanie a myslenie . Tým , že cvičí pravidelne , budeme dosiahnuť neuveriteľné results.Make , či nebudete rušení . Zrušte svoju myseľ a zabudnúť na niečo iné . Vyberte si pokojné miesto na meditáciu a pokúsiť sa byť v pokoji a uvoľnene . " Svedectvo " sa používa už tisíce rokov , uvoľniť telo a zbavuje stresu . Skúste si predstaviť , vaše myšlienky prichádzajú a odchádzajú , a vnímať ich ako celok . Urobte si neutrálnu pozíciu voči svojej myšlienky a nemajú analyzovať ich, len nech flow.Vipassana je vedecká a univerzálny spôsob očistenie mysle . V priebehu rokov , bolo zistené , že naučiť sa túto techniku , je potrebné aspoň desať dní praxe . Vipašjana znamená vhľad do povahy reality a spočíva v seba - pozorovanie a sebapozorovania . Prax meditácie Vipassana postupne vedie človeka do stavu dokonalej rovnováhy a vnútorný pokoj . Táto jednoduchá forma meditácie môže byť úspešne praktizuje každý , kto má vyčistené svoje telo a mind.Zazen je zvláštny druh meditácie , ktorý sa praktizuje väčšinou praktizuje Zen budhistov . Táto technika spája našu myseľ , telo a dych . Tým , že cvičí zazen pravidelne , budete sa vrátiť k pôvodu života , pochopiť korene svojho existence.Tratak meditácie zahŕňa zamerať našu pozornosť na určitý objekt , s cieľom získať silu kundalini . Vyberte si sviečku , jediný kvet , alebo obraz duchovného vodcu alebo guru . Pokúste sa nájsť jeho význam a udržiavať imidž . To je veľká koncentrácia cvičenie , ktoré vám pomôže dosiahnuť duševnú jasnosť a health.Listening - Learning , ako počúvať správne je najhlbšie tajomstvo meditácie . Pocit, že zvuk s vašej mysle a byť oddelený od prostredia pri dodržaní ju . Počkajte zvuk prísť do you.Mantra meditácie spočíva v rytmickej vyvolanie zvuku . Táto prax sa pripojí svoje individuálne vedomie s Božským Vedomím . Stanete vedomý svojej božskej prirodzenosti , zatiaľ čo stále viac uvoľnený a pokojný . Mantra meditácie podporuje samoliečenie a vnútornú rovnováhu . Zvolené slovo môže byť opakovaný tromi rôznymi spôsobmi - zvuková , bude šepkať alebo silent.Those , ktorí praktizujú prijímač stále tieto techniky meditácie pre začiatočníkov dosiahnuť vyššiu úroveň vedomia . Meditácia prináša vnútornú radosť a vnútorný pokoj , vyváženie naše telo a myseľ klipart By : . FrankRod