Činnosti zamerané na budovanie sebavedomia

som navrhol niektoré aktivity na posilnenie sebavedomia , ktoré by som sa rád podelil z výpisu zo série lekcií som navrhovaní na " sebaobrana stratégií duševné " . Dream Busters ~ uznávajúc odpor ~ My všetci sme trpeli niektorým formám konfliktu alebo zneužívania v našich životoch . Ale tu je to , čo som zistil : je to , ako budeme reagovať na túto zneužívanie , ktoré posilnia alebo nás oslabiť . Každý má sny , že jo ? Koľko z nás mal sen , kopol do obrubníka ? Spomeniete si , čo ste chcel byť ? Alebo máte sen , teraz zastrčený v kútiku mysle ? Už ste niekedy boli presvedčení odísť zo svojho sna o ľudí , ktorým sa podarilo hodiť dosť vlastné pochybnosti na vás vyhrať , že vyhladzovacie vojnu , neustále deň čo deň negatívny vstup , ktorý vás tlačí , aby sa vzdali svojich snov a odpovedajú na niečo nie ste ! " Čo si cvok ? Môžete to urobiť ! " " Ale je tu iný vlasy brained plán ! " " Get Real ! Choď si skutočnú prácu ! " " Kto si myslíš , že si? Nie ste niečo špeciálne , držať sa vecí , ktoré môžete zvládnuť . " " Čo si blbý alebo čo ? Prečo si myslíte , že môžete robiť , že ? " Kritizovali vám negativity a dáva vám odkaz: " Kto si, aby sa stal autorom , alebo vynálezca , alebo ľubovoľný počet ďalších vecí , vaše sny vám môžu viesť k ? " Litánie pokračuje a na . Často sa slová, ktoré žihadlo najviac prichádzajú od ľudí , najbližšie k nám , raz som počul , že negatívne slová boli šestnásť krát silnejšie ako pozitívne slová , a to najmä v prípade , že pochádzajú od ľudí , ktorých máte radi . Mnohí z nás počuli v podobných komentáre od našich vlastných rodín . A nezabudnite , že " rodina " nie je len príbuzní , ale naše najbližšie okruh vplyvu , ľudia , ktorí vás ovplyvňujú najviac vo svojom živote na deň - to - dennej báze . Musíme sa naučiť , ako posilniť naše duševné imunitný systém . Ako ste sa práve otvárajú opätovne potvrdzuje a znovu objavovať vaše sny , že je dôležité nechať si otvorený Dream usting útoky . Často , keď ste na začiatku tvorivého procesu sa chcete podeliť , že s ľuďmi , najbližšie k vám , ale príliš mnohokrát dostať zostrelený tými okolo vás , a môže byť ukončená ešte predtým , než začnú . Už sme sa vysporiadať s našimi vlastnými vnútornými sen Busters , hlasy z našej minulosti , ktoré môžu znamenať pohromu v našej súčasnosti . Je úžasné , ako sa mnohí z nás neustále prechádza životom vytvára hovorenia a myslenia negatívne afirmácie po celý deň pre seba , namiesto toho , aby aktivity na posilnenie sebavedomia , cvičíme activly rozobrať to : " Vždy som to , že som tak hlúpy , , atď " spôsobuje naše choré emocionálne a psychické stavy , ale často majú takú averziu k myšlienke , že pozitívne afirmácie bude mať rovnaký vplyv ( ale v požadovanom smere . ) Pesimizmus a negativita sú oveľa prijímané forma self - hovoriť . Uznávajúc , to môže byť ťažké . Niekedy to trvá formu duševnej pauze , kedy sa náhle začnete o sebe pochybovať , a váš sen sa zdá váhať . Možno , že začnete uvažovať o svoje vlastné schopnosti . Uvedomte si to a chytiť ju v tej chvíli si uvedomil , že to je spúšť . Naučte sa rozpoznať , kedy ste bol " napadnutý " od ľudí okolo vás by si všimol , tie okamihy pochybností o sebe samej , keď sa objaví. Je to tu , že použitie pozitívne afirmácie môže byť veľmi užitočné . Často zistíme , že naše tri najväčšie nepriatelia sú " Me , Myself and I" V podstate obmedzenia , ktorá sa dumpingové na nás už od útleho veku sa internalizovať , takže sme potom budú musieť vysporiadať s vnútornou i vonkajšou " Dream Busters . " Tak kto a čo sú zač ? Činnosti zamerané na budovanie sebavedomia : činnosti zamerané na budovanie sebavedomia : Cvičenie 1 : Zapíšte 3 hore Dream skrotiť frázy , ktoré naozaj dostať k vám , že sa budete premýšľať kopať svoj ​​sen na chodníku , to je pre každého iné , ale zvyčajne je aspoň jeden , ktorý práve drží vo svojich craws , aby som tak povedal . Činnosti zamerané na budovanie sebavedomia : Cvičenie 2 : Zapíšte 3 Top Dream Busters vo vašom živote ( ľudia , ktorí jednoducho nemajú nárok na to , aby mohli byť snažia " pomáhať " , ale iba poškodzujú , alebo , ako sa bohužiaľ často môže byť prípad , ktoré môžu byť nebezpečné a len sa vás snažia zraziť dole ) . Títo sú zvyčajne zdrojom frázy , ktoré prišli s prvou cvičenia . Kto hovorí , že tie veci pre vás , kde sa tu vzali ? Alebo ak je vnútorný , kde sa to vzalo pôvodne ? Zmyslom cvičenia je začať uznávať Dream Busters vo všetkých formách , takže si môžete vybudovať obranu , aby proti ich vplyv vo vašom živote . Činnosti zamerané na budovanie sebavedomia : Cvičenie 3 : Teraz konečne , mať dobrý tvrdý pohľad na tieto zdroje , ktoré ste napísali dole a opýtajte sa sami seba , sú títo ľudia , kde chcete byť ? Už sa dosiahnuť to , čo zjete o tom ? Poviem vám teraz , že odpoveď na túto otázku je väčšinou jasné nie! Nemôžete naučiť plávať z topiacich . Premýšľajte o tom : sú títo ľudia , ktorí naozaj majú čo ponúknuť , alebo len ľuďom s toľko čo povedať a čo ponúknuť sami ? Ste moc k sebe , a nikto nemôže skutočne vziať to preč . Je to len vtedy , keď dovolíme , aby ostatní ľudia moc nad našimi snami , ktoré sme odovzdať kľúče od našej budúcnosti
By : . LycaShan