Top 5 Výhody meditácie

Niektoré tisícročia v minulosti človeka vystavený výhody meditácie . Ihneď po jeho spoločník ho obvinil z sedieť a nič nerobiť , keď by mal byť z klubov večeru k smrti . Ale v skutočnosti tam sú vlastne rad dobre známych výhod meditácie , ktoré boli stanovené na základe systematických research.Reduces tensionMeditation dáva svoju dušu , že mier a pokoj tentoraz to tak úplne nevyhnutné , aby vás upokojiť a pomôcť vám uvoľniť sa . Meditácia bolo preukázané , že predovšetkým znížiť tlak a zvýšenie efektivity pre vás kútom obyvateľov . Toto je väčšinou dosiahnuté prostredníctvom dychových cvičení , ktoré sú hlavné vo väčšine rôznych typov meditácie . zníženie úzkosti je jedným z hlavných dôvodov , prečo ľudia berú do meditation.Cure choroba , bolesť , zdravie ProblemsThere môže byť veľa známych prípadov , kde je meditácia , bolo preukázané , že pomáhajú pri liečbe an zdravotné problémy . Tam bol Štúdia vypracovaná v roku 1976 austrálsky psychiatra Ainslie Meares , ktorá bola uverejnená v Medical Journal of Australia , kde sa zoznámi ako rakovina pacienta regresiu po zasadnutí meditácie . Tam môže byť tiež docela málo , kde je meditácia bola odhalená k poklesu krvného tlaku levels.Improved concentrationIn meditácie , kde sa zameriavajú na objekty alebo recitovať mantru môžete trénovať na psychiku sústrediť sa a udržať svoje zameranie na jeden konkrétny bod . Robiť aktivity , ako sú tieto boli odhalené na rozvoj pozornosti človeka a schopnosti zamerať . Výhody meditácie pripomínajúce to môže prísť v reálnom užitočné , ak máte detailné práce , ktoré musia byť vykonané vyžaduje precision.Acceptance v eventsOne veľký prospech meditácie je naučiť sa brať veci tak , ako sú . Keď cvičíte prijímať veci , ktoré nie sú schopní riadiť sa stať šťastnejší a dostať frustrovaní oveľa menší počet often.Better intelligenceA experimentov ukázali , že ľudia , ktorí meditujú , majú vyššie inteligencie ako tí , ktorí nie . Nemám úplne dostať všetky vedecké zbytočne zložitá vec , ale v podstate je myseľ pracuje v určitých frekvenčných pásmach a tí , ktorí meditujú môžu sústrediť tieto rozsahy presnejšie . Predpokladom je , že ľudský mozog je len porovnateľné svalov a udržateľného využívania a praxi sa stáva silnejšie a zdatnejší . To dáva zmysel , aby me.So osoby sú vysoké body . Ak navštívite niektoré z jednotlivcov iných metafyzických nových vekových webové stránky , ktoré vám môže dať dlhý zoznam , ako to vám prináša bližšie k osvieteniu , zariadenie pre vašu čchi , rozšíri vaše vedomie , bla , bla , bla . Radšej si to jednoducho, ale v každom prípade Pointa je , že meditácia je pre vás dobré , a má niekoľko merateľných výhod
By : . Brad Gatewood