Podmienka váš mozog meditácie

Meditácia je lepší spôsob , ako pochopiť seba samého a získať povedomie o tom , kto a čím naozaj ste . Z tohto miesta nekonečnej inteligencie a vedomosti , všetko je stvorené a všetko je možné . Prostredníctvom meditácie môžete trénovať svoj ​​mozog a riadiť svoj ​​mozog waves.Normally sme sa tak Zahryznú do našich day - to - denný život , tak podieľa na tom , robiť , robiť , že náš mozog je hektická činnosť , často prehlušuje jemnejšie signály a vylučuje akúkoľvek nádej , že naše vyzdvihnutie na informácie , ktoré sú najdôležitejšie , aby nám pomohli dosiahnuť naše goals.Meditation je to , čo vám dáva kontrolu nad vašou mozgových vĺn . Meditácia vlaky váš mozog , takže ste schopní sa sústrediť na a vysielať správu o svojich nových cieľov a vízií , a byť lepšie priradené dostávať odpovede , nástroje a zdroje potrebné k naplneniu tejto vízie . Meditácia dosahuje tým , rozvíjať svoje schopnosti modulovať a regulovať rôzne frekvencie mozgových vĺn emitting.The štyroch spoločných úrovní mozgových vĺn možno prirovnať k štyrom prevody z automobilu , s beta je prvá , druhá alfa , theta tretie , a delta štvrtý . Väčšina z nás fungujú v rade beta po celý deň . Dokážete si predstaviť , že riadenie športové vozidlo na prvý rýchlostný stupeň hodiny v čase , s pedálom na kov ? Samozrejme , že nie . Napriek tomu , že je v podstate to , čo väčšina z nás robia pre seba . Sme vyhorenia naše systémy . Niet divu , že mnohí z nás podľahne stresu v súvislosti s chorobou . A nie je divu , že prax meditácie má tak významný pozitívny vplyv na rovnakých chorôb . Poďme sa pozrieť na niektoré z rôznych mozgových vĺn a ako meditácia môže ovplyvniť tie , mozog waves.Beta Jedná sa o najrýchlejší a najkratší spoločných mozgových vĺn a nevedú k hlbokej učenia alebo potlač . To je naša normálne , každodenné bdelom stave . Niektorí vedci sú gama vlny v tejto kategórii . Gama vlny , podľa niektorých výskumníkov , sú emitované , keď sme robiť nervové spoje . Výskum tibetských meditujúci zistil , že emitované záplavu gama waves.AlphaThese mozgových vĺn sú spojené s relaxáciou , hlboké dýchanie , uvoľnené zameranie , ľahké tranzu , zvýšenie produkcie serotonínu , presleep alebo prewaking ospalosť , vyššia intuitívne faktory , meditácie , a na začiatku prístupu na nonconscious mysli . Prístup k kvantového poľa začína alfa mozgové waves.ThetaThese mozgové vlny sú spojené s snívanie a REM spánok . Oni sú tiež spojené s produkciou katecholamínov dôležitých pre učenie a pamäť , zvýšenie kreativity a schopnosti preniknúť do univerzálnej inteligenciou , integračných emočných prežitkov , prípadné zmeny v správaní , a zvyšuje retenciu naučil materiálu . Vysokej úrovne prístupu do kvantového poľa sú k dispozícii beta mozgové waves.DeltaThese sú pomalé , veľmi dlhé mozgové vlny spojené s spánku bez snov a uvoľňovanie ľudského rastového hormónu ( HGH ) . Vyškolení mnísi môžu pristupovať k tejto úrovne kvantového poľa v prebudeného state.It nie je , že beta je zle , je tu veľa sily na prvý rýchlostný stupeň . To je vybavenie , ktoré používate pri prvom spustení sa , že má silu sa pohybovať autom od stojaci na pohyb . A prvý prevodový stupeň je ideálny pre zradných podmienkach , ako je klzký ľad . Ale jazdiť týmto spôsobom celý deň ? Budete smažiť vaše kolesá . Podobne , tam je veľa sily v beta rozsahu mozgových vĺn . Je to skvelé pre absorbovanie nových informácií , na zameranie sa na niektoré úlohy , ktoré ste nikdy predtým . To je to , čo používate na čítanie týchto slov . Ale ako prvý prevodový stupeň , nebude vám trvať moc ďaleko . Potom, čo ste dostali na valcovanie auto , máte počiatočné informácie zistil , chcete zhodiť späť do druhej gear.As začnete , takže to , fascinujúce , čo sa stane . Keď presunúť svoje auto na druhý rýchlostný stupeň , kolesá začne otáčať rýchlejšie , a vaše auto ide rýchlejšie , ale váš motor spomaľuje . Ako je to možné ? Je to v inom zariadení . To isté platí aj na trojku , a štvrtý . Menej úsilia od motora . Menej paliva , menšie opotrebenie . Menej stresu . Menej choroba srdca , cievna mozgová príhoda menej , menej podráždenia , menej frustrácie a hnev , menej depresií a úzkosti a ste stále viac accomplished.That je tiež opis svojho života , keď budete pravidelne rekondičné a vlak váš mozog s meditáciou .
Podľa : johnfassaraf