Špičkový výkon a sebavedomie

Ako tréner výkon , často som sa ocitol tréning skupinu hráčov , alebo profesionálny tím sa základné princípy športovej motivácie . Tento článok popisuje takúto udalosť , a moje skúsenosti , keď som bol tréning so skupinou mladých futbalistov v Kalifornii . Bol som diskutovať o význame duševných schopností pre futbal a veci , ktoré držia na hráča a tím späť od hrania na svoje najlepšie úrovni výkonu . A rozhovor stále o návrate do " Worry " . Strach , či nie som dosť dobrý , strach , či by som mohol robiť chyby , strach , že nebudeme vyhrať . Jedná sa o druhy viery a myslenia , ktoré sa dostanú do cesty hrať hru svojho life.Then , že ku mne prišiel , spýtal som sa chlapca zhromaždiť okolo , ako by som im povedať , čo robiť starosti vlastne je a nie je hatmatilka definícia športovej psychológie ! A keď prišli bližšie a bližšie díval sa na mňa s úmyslom povzbudzovala som ho , aby prišli bližšie stále . Potom som zašepkal strach je strach ... je ... " hovorí nezmysly vo svojich hlavách " a po trochu pauza všetci sa zasmiali a dostal it.Worry nerobí nič pozitívne , že neplní žiadnu užitočnú funkciu ! to nám bráni v našich silách . Je to tak trochu hlas , ktorý robí obavy väčšie , nie je vždy ľahké zastaviť , ale keď sme ho vidieť , čo to je .. Hovoriť nezmysly v našej hlave sa môžeme smiať a zvýšiť ju až na obavy , a potom s tým niečo urobiť . Pre example.If Obávam sa mi nemusí byť dostatočne fit som zostať v hlave ešte viac a pravdepodobne nemajú s tým nič robiť . len premýšľať o tom , ako nevhodné môžem porovnávať seba k ostatným ľuďom cez a over.If sa pohybujem , že až do koncernu som si svoje tréningové topánky a ísť si zabehať , som sa konať , alebo mám pár push up alebo sit ups , alebo zavolám Johnny a uvidíme , či to pôjde dole park pre game.There nie je nič konštruktívneho , ani produktívne o starosti . Znepokojujúce môže spôsobiť ochrnutie . Avšak , ak by sme rám tento druh myšlienok ako " obavy " , potom majú rozumnejší odkaz na použitie pre prijatie action.Remember že budete mať vždy vidieť svoje starosti za to , čo oni sú , a potom sa smiať , keď vidíte sami začať na starosti . ! Prekročiť hranice svojich starostí a pozerať sa do konečného výsledku
By : Don MacNaughton