Meditácia vankúš pre vnútorný pokoj

Každá ľudská bytosť túžba mier viac než čokoľvek iné v tomto svete . Mnoho ľudí ísť do meditácie procesu uvoľniť svoju myseľ a telo , aby bolo možné vytvoriť za stavu pokoja . Počas tejto fázy , myseľ sa upokojil a človek sa dozvie o jeho vnútornú silu zvládnuť úzkosť a prekonať strach . Dokonca , ako budete potrebovať kľudné miesto pre svoje zasadnutie , môžu niektoré nástroje zvyšujúce podporu svojho úsilia o dosiahnutie mieru tým , že vaše telo pohodlné a dobre odpočinul . Správne držanie tela je nutné pri cvičení meditácie . Na udržanie tejto pozície , je potrebné mať perfektnú podporu potrebnú pre efektívne duchovný proces . Meditácia vankúš je kľúčovým prvkom , ktorý poskytuje každého lekára s komfortom a pravej zarovnanie chrbtice pri sedení erect.Meditation vankúša tvorí veľkú úlohu v dosiahnutí vašej liečby . Niektorí ľudia sa môžu pokúsiť sa dostať do stavu relaxácie bez použitia týchto vankúše pre podporu . Z tohto dôvodu sa ich koncentrácia vedie , aby sa sústredili na nepohodlie a bolesť , ktoré sú obvykle pociťujú v niektorých kostných častí tela , ktorá sa dotýka priamo na tvrdé povrchy . Vďaka tejto nepostrádateľné vankúš , môže lekár vychutnať hlbší reflection.Always plán na mieste , kde sa budete držať svoje meditácie pred výberom vankúšov budete používať . Možno budete chcieť urobiť vaše sedenie vonku na mäkkej trávy , alebo budete chcieť krytý terapiu na drevené podlahy . Iní môžu chceli mať na konkrétnych dôvodov pre väčšiu stabilitu . Keď meditácie v trávnatých plôch , použite ľahké vankúše s mäkkými nylonovými výplňou . Pre tvrdé povrchy , budete potrebovať obojstranný vankúš s pevnou penovou základňou na dne , a mäkké syntetické výplne na vrchole . Tento vankúš umožňuje ľahko zdvihnúť z sede a budete sa cítiť pohodlne na rozdiel od bežného pillows.To dosiahnuť pre úspešné posedením , budete musieť uspokojiť pohodlne na vankúši , v správnom držaní tela , bez pocitu tlaku alebo bolesti , ktoré môžu rušiť zamerať . Udržanie tohto formulára na určité časové obdobie , môže byť ťažké bez tohto vankúš pomôcok . Existujú rôzne podlahové vankúše na použitie , keď uvažuje o aký typ kúpiť . Najpopulárnejšia je zafu vankúš , ktorý je dodávaný buď pohánky trupu alebo kapok plniva . Toto guľaté alebo v tvare polmesiaca vankúš poskytuje zvýšenú podporu pre svoje hornej časti nôh . V ideálnom prípade , musíte sa sedieť na prednom okraji , aby pozíciu panva takým spôsobom , že je menší tlak na kolená . Ďalšie poriadku enhancer je Zabuton vankúš , obdĺžnikový tvar a menej plné než Zafus . To je zvyčajne pochválil s vzpružiť vankúše pre väčšiu podporu v rámci členkov a nôh . Tiež preferovanou voľbou je kôň , topánka v tvare Cosmic vankúš . To podporuje aj stehien pri sedení , s nohou a členkov a rested.Undoubtedly , meditačné vankúše sú prospešné pre praktiky , ktorí chcú pre vnútorný mier a pokoj . Robia taký obrovský rozdiel v umení meditácie
By : . Mary McCready