Tipy pre uvariť zelený čaj

Mnoho civilistov sú zvedaví , približne , ako k variť zelený čaj . Vedieť , ako na variť zelený čaj pravý vzdialenosť poznamenal smerom k zvýšeniu antioxidačné vplyvy na telo a posilniť zdravotné používa ako well.Using vriacej vody a robiť čaj lúhovať dlhú chvíľu môže zvýšiť kyslú chuť čaju , ale učí evokujú , že je to vlastne pekné , ako to rastie na dávky polyfenolov v rámci tea.Here celá rada politík , na tom , ako k variť zelený čaj , takže môžete získať čo najviac zdravia používa z it.1 ) teplota WATERWhile rad z civilistov môže povedať , že najväčší zelený listový čaj je ten , ktorý je ponorený do vody , ktorá nedosiahla varu mieru ešte musia vyšetrovatelia povedať inak . Áno , je pravda , že konzumácia horúce , nie vriacej vody , zelené čajové lístky musia produkovať menej kyslý čaj , tým lepšie tasting.However , vriacej vody ohlasuje extrakciu polyfenolov , ktoré sú zodpovedné za terapeutický význam zelené tea.2 ) STEEPING TIMESteeping chvíľu tiež ovplyvňuje kvalitu zeleného čaju . Zvyčajne , máčanie moment z dvoch voči 5minut sa odporúča na zvýšenie obsahu polyfenolov v rámci čaju . Kratšie máčanie moment predloží zelený čaj , ktorý je nízky v obsahu polyfenolov , ale vysoký v caffeine.3 ) Loose LEAVESLoose čaj prchni sú lepšie než náročné čajové vrecúška . Voľné uteká zabezpečiť , že obsah polyfenolov je odstránený z uteká , pretože tie sú v rámci organizovať kontakt s water.Tea balenia , na iný strane , je potrebné k sa namáčal trvalo na ten polyfenolov , pretože majú tendenciu k plaváku na water.4 ) TEA LEAF SIZEObviously , lacnejšie čaj list , tým lepšie . To je preto , že napĺňa rýchlo na rozdiel od široký zelený čaj ujde , alebo tie , ktoré sú pevne stočený do klbka , ktoré potrebuje dlhšiu chvíľu k infuse.How voči získať viac z Green Leaf TeaBrewing zelené lístie čaju je naozaj jednoduché a môžete to urobiť naozaj rýchlo . Avšak , počet civilistov radšej k rob sprevádza namiesto pitia čaju rovno . To je veľmi veľa pohodlnejšie , pretože nemusíte mať na pare , počkajte na čaj k strmé , alebo kúpiť uväznená zeleného čaju leaves.A prírodný zelený listový čaj sprievod zabezpečí, že dostanete všetky osoby použitia zeleného čaju , rovnako ako z pitia čaj . Avšak , odprevadiť inde živiny rovnako chcem vitamíny , minerály , inak bylina odníma , aminokyseliny , antioxidanty , enzýmy a kofaktory je ešte lepšie , pretože zvyšuje celkový effects.A multivitamín sprevádzať so zeleným listovým čajom a ostatné prírodné zložky môže byť aj lepšie pre tie , ktoré majú rušný plány alebo nepotrebujú k okradnúť moment na pivo šálku čaju pre seba
By : . supermarket