Nákup viac vitamínov - bod , majte na pamäti

Potrebujete Vitamíny na udržanie čo najväčšej zdravie ? - Jo , ktoré z nich sú najlepšie ? To záleží na okolnostiach . Tu je niekoľko z kľúčových faktorov pri čelia vitamíny a multi vitamins.1 ) vitamín mal byť schopný na pohltenie - to je náter by mal byť schopný k rozporu sa priamo vo Vašom žalúdku a akonáhle povlak je preč , že by mala byť vitamín alebo minerálna minerálna látka , ktorá môže byť absorbovaná pod it.There sú veľa veľký vitamín povlak stále neporušené , že vstúpi na kanalizačné systems.2 ) Rastliny sú najväčším dodávateľom najkvalitnejších vitamínov a minerálov - musíte svoje sprevádza z celkov sa špecializuje , k majú k dispozícii hustú rad phytonutrients . Vitamíny a minerály sú výživa , telo je štylizovaný na absorbujú rastliny a mäso . Chemikálie nie sú dobre využívané prostredníctvom tela ( to je dôvod , prečo sú konzumované ako drogy a lieky , a najväčší riadi intravenózne - to je organizovať do eh krvného obehu ) ) 3 ) Light pevne kontajner . Uistite sa , že tablety alebo šťava je vo svetle nádoby . Veľa vitamínov ( napríklad vitamínu C ) , v rozpore sa rýchlo v rámci i slabom svetle . A chemicky určený vitamíny občas členenie aj pred rozširujú legálnu shelf.4 ) byť schopný na stopy , zatiaľ čo az čoho sa odvodzujú vitamíny . Korporátnej na meno môže mať veľmi kvalitné ovládnuť , ale robí dodávateľmi IT ? Má zoznam svojich dodávateľov ? Existujú nejaké rastliny alebo krmivo zapletený do vitamínov a minerálnych látok , alebo sú všetci vyrobené v lab.Ideally podnikovej ktorá je uvádzaní výrobku na trh , rozvíja product.5 ) Cena je náznak - lacnejší výrobok , tým menej je cien smerom zarobiť . Najlacnejšie vzdialenosť k získaniu vitamínov je chemicky . Najviac na nezaplatenie je z hrnca pod prísnym controls.6 ) chemických látok , aj keď sú divu , nie sú praktické pre nutrition.7 ) , šťavy alebo pevné ? - Telo neabsorbuje jeden lepší než ostatní , všetci , čo sú equal.8 ) Množstvo /dávka Väčšina zalievanie sa sami VaVpI ( odporúčanej dennej dávky ) , navrhnutý v 1968 ( ) , alebo RDA odporúča denný príjem . Obaja sú minimá . Avšak jeho všetci mierne teoretickej jeho príspevku môžete absorbovať skôr než dávky určené v laboratóriu , ktorá je kľúčom . Buďte si vedomí predávkovania , aj keď, vitamín K , B komplikované , a E sú vážne rámci vysokej doses9 ) Prečítajte si zložky ( zoznam zložiek pre Flintstones napr označenie zahŕňa veci chcú umelých farbív : FD & C modrá # 2 Lake , FD & C Red # 40 Lake a uhličitan vápenatý . v príspevku , v zozname zložiek , sám názov vitamínu alebo minerálnej látky sa zdá , bez jeho chemického názvu . žiadne rastlinné odkazy dostali . ) Ostatné zložky môžete vidieť fosforečnan vápenatý , sorbitol kryštalická fruktóza , uhličitan vápenatý , celulóza , oxid kremičitý , hydrogenovaný rastlinný olej , prírodné a umelé príchute , kyselina citrónová , Yellow 5 Lake ( tartrazín ) , Modrá dva Lake , Yellow šesť Lake , magnéziumstearát , červený 40 Lake , sukralóza , retinylacetát , beta - karotén a nedôležitý príspevok z sugar.Do nekúpil žiadnu multivitamín , ktorý obsahuje zoznam cukor , sacharózu akýchkoľvek zložitých cukrov . Kupujete vitamíny nesmi detský cereal.And nekupujte nič , čo by vypísať chemické farebné prísady atď Je to vitamín nie je toy.10 ) Vaše telo bude mať iné potreby a reakcie než inde orgánov . Skúste vitamíny , opäť obdobie chvíľu povedať , za dva týždne . Príznaky môžu byť hyperaktívne ( najmä či je ženšen zapojené ) , alebo plynový pocit - ( alfalfa ako základ pre vitamíny môžu spôsobiť plyn , alebo nevoľnosť , reakcie ) . Avšak gasiness inklinuje k ísť preč , ako vaše telo sa usadí v románe režime
By : . Supermarket