Artritické Nespavosť - Čo robiť

Ak máte čo do činenia s artritídou , jedna z najťažších vecí , ktoré sa zaoberajú je nespavosť . Poruchy spánku sa chystá zabrániť vám dostať zvyšok , ktorý budete potrebovať k zostať zdravý , a to na oplátku , aby vaše artritída horšie . Môže to byť hrozné cyklu , ktoré máte čo do činenia sa . Existuje veľa vecí , ktoré môžete urobiť , aby sa na artritídu , a to je dôležité vziať do úvahy všetky možnosti , takže môžete získať lepší spánok zakaždým , keď idete spať . S nespavosť je prišiel na rad problémov . Najprv musíte mať problémy so zaspávaním . Mnoho ľudí zažije to v určitom okamihu svojho života . Avšak , ak ste sa často zisťujú , že je ťažké zaspávanie , možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom o tom . Ak sa prebúdza často v noci bezdôvodne , je to symptóm príliš . To sa zvyčajne stane každému a viac , takže pre ľudí , ak sú noví rodičia . Ak sú zistenia , že ste neustále hádzať a sústruženie viac ako raz týždenne , budete pravdepodobne zaoberajúca sa nespavosti . Niektorí s nespavosťou bude spať celú noc . Ich problém môže byť , že sa prebudí príliš skoro , alebo nemajú cítiť svieži po mnohých hodinách spánku . To bude závisieť na tom , ako často nespavosť stane pre vás , a ak môže byť diagnostikovaný s krátkodobou nespavosťou , prerušovaným nespavosť alebo chronickou nespavosťou . Každý , kto trpí artritídou sa tiež zistí , že trpí chronickou nespavosťou alebo nespavosť , ktorá nemá ísť preč a nastane na dlhú dobu . Existuje mnoho dôvodov , že chronická nespavosť sa u ľudí , ktoré sa majú artritídu . Bolesť bude mať nejaký v noci hore a dôjde s chorobou, ale u niektorých pacientov zistia , že ich kĺby sú bolestivé a zapálené potom, čo sa robiť činnosti . Druhým dôvodom nespavosti spôsobenej artritídou , je vysoká úroveň stresu , že väčšina pacientov s artritídou majú . Starosti o schôdzku s lekárom môže spôsobiť osoba , ktorá má zostať hore celú noc . Nie je žiadny rozdiel pre každého pacienta , ktorý je mladý a len nedávno diagnostikovaný alebo starší a mal problém artritídy po mnoho rokov . Nespavosť môže byť bočné účinku lieku , ktorý sa používa na liečbu artritídy . Tieto lieky môžu zbaviť bolesti , ale môže vám zostať hore celú noc . Bez toho, aby lieky , môže mať aj hore celú noc s pain.There celý rad myšlienok , ktoré človek môže urobiť pri nespavosti . Nie ste sami , je prvý krok . Musíte si pohovoriť so svojím lekárom o prípadných liekov , ktoré užívate , ktoré vás udrží hore celú noc . Tam sa bude vedľajšie účinky liekov a môže byť návykový rovnako . Ak vezmeme správne kroky pre stres zo svojho života , bude vám pomôže lepšie spať v noci taky . Vy a váš lekár sú jediní ľudia , ktoré môžu mať správny postup opraviť nespavosť vo vašom živote . Porozprávajte sa s nimi a získať dobrý nočný spánok , pretože to je zásadné pre zdravý životný štýl
By : . Thomprckau