Nemôžete mať svoj ​​koláč a zjesť ho príliš Miestne Fitness Expert berie na zdravotnú starostlivosť

Ak áno , potom je tu jedna kľúčová vec , ktorá je chrbticou podporovať svoje úsilie v snahe dosiahnuť tieto ciele . Kľúčom k dlhovekosti v kondícii a zdraví , je dôslednosť . Konzistencia časom sa ukáže , že je veľmi dôležité v úsilí o špičkovú zdravie a conditioning.Over roky som videl znovu objavuje problém , ktorý sa dvíha hlavu omnoho častejšie , než kedy predtým , a ma zaujal sme zamierili na zlú cestu a naše súčasný systém zdravotnej starostlivosti , môže byť za to ! Keď žije fitness životný štýl Všetci sme skúsenosť , poranenia v určitom okamihu , alebo iné , v mnohých prípadoch , mnohopočetné poranenia . Ale zranenia sú to , čo som znepokojený , pretože zranenie sa stalo , je to cena , ktorú zaplatíte za spáchanie sami k životu aktívneho života . Skutočný problém mám , je , keď dôjde k zraneniu a ísť vidieť lekára , rady dávajú v mnohých prípadoch je podľa môjho názoru zle radu! Teraz Nehovorím , že je to vždy prípad . Čo hovorím , je , podľa mojich skúseností , keď posiela svoje osobné klientov k lekárovi riešiť zranenia , ja síce nesúhlasím s radami uvedeným 99 % času . Keď niekto v širokej verejnosti skúsenosti zranenia alebo má chronický problém, ktorý spôsobuje bolesť pri cvičení , poradiť od väčšiny našich lekárov Dnešná cena od mojej skúsenosti je " prestať cvičiť , alebo zastaviť zdvíhanie závažia , atď . " Rada je prestať robiť to , čo robíte , ktorý spôsobuje bolesť , s žiadnu skutočnú snahe zistiť , čo príčinou bolesti alebo zranenia je . Problém nie je cvičenie , problém je všeobecne niečo iné . Avšak , je to jednoduchšie , aby jednoducho dať náplasť na problematiku tým , že prestanete robiť to , čo robíte , aby sa zabránilo množeniu bolesti . Čo sme zistili v čom je problém a opraviť ho doktori ....... ? Aspoň urobiť poctivý pokus ! Keď profesionálni športovci zažiť tie isté problémy a podmienky myslíte , že lekári povedzte im , aby prestali pracovať von .... ? Absolútne nie! Väčšina profesionálnych športovcov znášať určitú mieru bolesti každý deň , ale to je život , ktoré si vybrali , a prestať robiť to , čo robia , je to voľba ! Teraz nemám nesúhlasím , že pri prvom dôjsť k poraneniu alebo máte chronickú bolesť spôsobuje problém , ktorý výrazne sa rozhoreli , že nie je nutné trochu odpočinku . Áno , máte starať o tomto zranení , ale skôr sa môžete dostať späť do hry a začať znovu posilniť tie svaly , tým lepšie , a preto cieľom ísť na rehabilitáciu po úraze . Ďalší problém mám , je , ak máte izolovanú paže zranenie alebo zranenie nohy , napríklad , nemá zmysel , aby úplne prestať pracovať , a zanedbávanie stovky ďalších svalov v tele a ohroziť vaše dlhodobé zdravie ... ? Myslím , že nie , môžete pracovať okolo týchto zranení ! Nezabudnite kľúčom k dlhodobému úspechu je dôslednosť v priebehu času . Čo to znamená , že za svoj ​​cieľ udržiavať dlhodobé zdravie a kondíciu je , aby sa v hre . Moja rada pre vás je investovať do svojej vlastnej zdravotnej starostlivosti , vždy dostanete viac názory , a vždy vyhľadajte lekára , ktorý sa špecializuje na váš typ poranenia alebo problému . Ešte lepšie je , vyhľadajte lekára , ktorý pracuje s atlétmi a špecializuje sa na konkrétny typ zranenia alebo problem.Now , že som na tomto chvastať umožňuje , aby tejto otázke kruh a pozerať sa na obraz ! Máme systém zdravotnej starostlivosti , ktorý v V mnohých prípadoch nerieši príčinu týchto problémov , ktoré ľudia majú . Namiesto toho nám naši lekári radia , aby prestal robiť to , čo robíme , a vziať lieky na predpis , ktoré je bohužiaľ len Band - Aid na skutočné príčiny problému . ( Som si istý , že to nemá nič spoločné s tým , že lekári získať spätný ráz z liekov , ktoré predpisujú svojim pacientom ....... Ja len hovorím . ) Podľa môjho názoru je tento prístup významne prispel k zlý zdravotný stav Američanov dnes , a extrémny nárast nákladov na zdravotnú starostlivosť , ktoré mnohí z nás nemôže afford.The skutočný horák je , že tí z nás , ktorí sa venovali sami na denné sledovanie zdravie a fitness , v rámci novej zdravotný plán , držať bremená tých , ktorí nerobia to isté na našej backs.The odpoveď na tento problém je konštantný výkon špičkového zdravie a ovplyvňovanie zo strany všetko . Ako môj priateľ John Ashworth , fitness Nomad , by som povedal . " Zdravotná starostlivosť zdarma pre každého ... skvelý , ale nemôžete mať svoj ​​koláč a zjesť ho ! " Nemôžete vedome zanedbávajú starostlivosť o seba , potom prijmite bezplatnú zdravotnú starostlivosť z vlády na úkor tých z nás , ktorí sa rozhodli žiť zdravo ! všetci musíme urobiť svoj ​​diel a niesť zodpovednosť za svoje vlastné zdravie a podporovať všetci viete , najmä naše deti , aby urobili to isté . Všetci musia byť veľvyslanci zdravie a kondíciu ! ! Pripojte sa mi v boji
By : Chris Gray