Možnosti liečby pre členok podvrtnutie Od Alameda ortopéd

väz najčastejšie roztrhané členku podvrtnutie sa nazýva predná talo - lýtkový väzu , alebo ATFL pre krátkodobé a zvyčajne má za následok ťažkosti pri chôdzi v dôsledku bolesti a opuchy . Preto môžu pacienti často potrebujú barly obísť . Bolesť a opuch môže trvať tak dlho , ako tri dni . Ak zranenie je natoľko vážne , môže byť vaša Alameda oblasť ortopéd odporúčame nosiť dočasné vzduchu dlahu alebo liate boot.The väčšina členku podvrtnutie sa bude liečiť v priebehu času , ak sú chránené. Celý proces hojenia môže trvať až šesť týždňov . Váš lekár môže odporučiť , aby ste začali vykonávať ľahké pohyby v ranej fáze procesu hojenia , aby členok dostať tuhý . Tieto pohyby vám môžu pomôcť s identifikáciou správnej pozícii , umiestnenie a orientáciu kĺbu , tiež známy ako propriocepcie . Nie je možné , aby celkový natrhnutiu väzu opraviť samo o sebe bez nutnosti chirurgického zákroku , ak to je dobre zabrzdené . Dokonca aj chronická trhlina v členkového kĺbu môže nakoniec vrátiť k normálnemu funkčnosti v prípade , že ležiacich šľachy sú schopné poskytovať support.If trpíte menšieho stupňa podvrtnutie , nezabudnite použiť metódu RICE : Položte členok . Nevstupujte na it.Ice spoj ihneď potom , čo dôjde k zraneniu . To pomôže minimalizovať opuchy a mala by byť uplatňuje v 20 minútových intervaloch , trikrát až štyrikrát každý deň . Použitie ľadu v kombinácii s ľahko pod tlakom zábalu bude navyše potlačiť swelling.Compress spoj ľahko pomocou bandáže alebo zábaly , ktoré podporujú a znehybniť injury.Elevate členkového kĺbu po dobu 48 hodín pri teplote nad úroveň metódu heart.The RYŽA by mali byť použité pre strednej triedy výrony tiež . Budete jednoducho musieť počítať s viacerými hojenie času . Váš lekár môže zamestnať zariadenie na znehybnenie členok , ako je napríklad splint.The najzávažnejšie podvrtnutie môže viesť k trvalej nestabilite , a vo vzácnych prípadoch môže byť potrebné chirurgický zákrok . Môže byť potrebné malé liate alebo ortéza na nohe až na tri weeks.Proper rehabilitáciu je nutné zmierniť bolesť a opuch a tiež , aby sa zabránilo chronické problémy členku . Elektrická stimulácia a ultrazvuku môže byť podávaný pomôcť s týmito otázkami , taky . Spočiatku , vaše rehabilitačné cvičenie môže obsahovať obmedzené pohyby v celom rozsahu kĺbu bez odporu použitá . Ľahké cvičenie v bazéne môže byť tiež prospešné v prípadoch , kedy cvičenie , ako je ako špička povedomia sú príliš nepohodlné . Ako sa zvyšuje tolerancia pacienta , cvičenie dolných končatín môžu byť začlenené . Je dôležité , aby integrácia propriocepcie školenia od zlej propriception môže často viesť k inému podvrtnutie a chronickej nestability členkového kĺbu . Akonáhle bolesť je preč , cvičenie , ako je agility cvičenia môžu byť vykonávaná . Cieľom je zlepšiť silu a rozsah pohybu v priebehu času , ako si získať stability.There sú tri hlavné fázy oživenia , ktoré všetky členok podvrtnutie plavia : Fáza 1 - Rest . Chráňte svoj ​​členok . Znížiť opuch nad priebehu jedného week.Phase 2 - Obnova rozsah pohybu , sily a flexibility v priebehu najbližších dvoch weeks.Phase 3 - Postupne sa vrátiť do tých činností , ktoré nevyžadujú zapnutie alebo krútenie členku . Myslíte si cvičenie na údržbu . Nakoniec budete mať možnosť podieľať sa na činnosti , ktoré vyžadujú ostré , prudké zákruty a škrty , ako je tenis , basketbal alebo football.MedicationPain a zápalu môžu byť riadené nesteroidných protizápalových liekov ( NSAID ) , v závislosti na lekára evaluation.Long obdobie outcomeFailure na rozpoznať a správne liečiť podvrtnutie členku , môže mať za následok problémy chronickej bolesti a instability.SurgeryIn vzácnych prípadoch , chirurgickej liečbe podvrtnutie členku môžu byť vyžadované . Iba tie úrazy , ktoré nereagujú na liečbu nonsurgical prvé by mali byť považované za operáciu . Ortopedické operácie môže byť tiež vyhradený pre pacientov , ktorí zažívajú trvalú nestabilitu po mesiacoch rehabilitácie a non - chirurgické možnosti treatment.Surgical patrí artroskopia a rekonštrukcie . V artroskopia , bude ortopéd pozrieť do vnútra kĺbu na určenie , či sú alebo nie sú prítomné žiadne voľné úlomky kostí , chrupaviek uvoľnený , alebo časť väzu ulovenej v kĺbe . Rekonštrukcia bude vyžadovať chirurgovi opraviť roztrhané väz s stehy alebo steh . Ďalšie väzy a /alebo šľachy nájdené v nohe a okolo členku môžu byť použité na opravu poškodenej väzy . Vždy kontaktujte moju kanceláriu konkrétnejšie informácie týkajúce sa obmedzenia fyzickej aktivity po úplnom zotavení z členku sprain.Committed sa dostať späť do hry , Dr K
By : Michael Krinsky