Opakovacia body v novej sezóne na chrípku a prechladnutie

studené počasie je dosť ponuré , pre väčšinu ľudí , ale keď pridáte chrípky a prechladnutia mix sezóne každý hľadá úľavu . To je , keď mnohí zdravotníci si všimnúť , že zatiaľ čo väčšina ľudí ochorie v priebehu tohto obdobia , tam sú iní , ktorí sa dokážu vyhnúť týmto chorým epizódy rok čo rok . Zostať zdravý výsledky z možností , že ľudia robia a menej o tom , že šťastie , niektorí by suggest.Self starostlivosti je nepochybne najjednoduchší spôsob pre každého , kto sa prirodzene zostať zdravý a bitka nápor chorôb , ktoré prichádzajú so zmenami počasia . Jesť dobre je kľúčovou zložkou zostať zdravý . Udržať si váhu aj v normálnom rozmedzí a ako veľkorysé množstvo spánku a odpočinku sú ďalšie kľúčové ingrediencie na získanie a zostať zdravý , takže sa môžete dostať cez ďalšie zimné zasadnutie bez výskytu alebo illnesses.A dobrý imunitný systém pôjde po ceste , kedy chrípka a zima chyba je sezónne zastávky v každom blížnom každý rok . Skvelý spôsob , ako to dosiahnuť , je dodatočnú pomoc pri ceste z prírodných prostriedkov a doplnkov , a to je veľmi dôležité , pretože priemerný Američan štandardná diéta je veľmi chýba v zásobovaní veľa vecí , ktoré sú potrebné na posilnenie imunitného systému , že pre väčšinu časť je veľmi dobre odvracať sezónne ochorenie , ktoré veľa ľudí idú through.During v zimných mesiacoch zdravie človeka bude trvať pomerne málo veľkých hitov , aj keď budete postupovať podľa rád uvedených vyššie . Ďalej môžete zlepšiť svoje šance na výhru proti chrípke a nachladnutiu bitku o starostlivým výberom , ktorý budete tráviť čas okolo a kde budete tráviť čas na . Školy a pracovné miesta majú veľké koncentrácie zárodočné a každé opatrenie , ktoré si môžete vziať napríklad okamžite realizovať . Tieto opatrenia môžu zahŕňať čistenie a dezinfekciu oblasti , ktoré majú kontrolu nad a trávia veľa času palcov oblastí , ktoré sú neustále byť použité inými ľuďmi , ako sú kúpeľne a kuchyne môže byť aj klíčky a choroba rajov a je potrebné čistiť často . Tie by tiež mali podporovať všetky kašľať a kýchať do ohybe lakťa ich pomôcť kontrolovať šírenie vzdušných baktérií a contagions.Cold a chrípková sezóna nemá súčasné problémy a tých , ktorí majú zmenšenú imunitu mali určite zvoliť , aby sa proti chrípke , aj keď to môže len pomôcť , aby sa zabránilo určité špecifické kmene chrípky . To je najlepšie , aby sa ubezpečil , že robíte všetko , čo môžete vyhýbať sa tým , ktoré sú choré a starať sa o seba v priebehu zimných mesiacov . . Ak nemáte všimnete sami cítite pod psa , alebo trochu ošúchanú , že je ešte dôležitejšie , aby podnikli okamžité kroky k zdraviu a aby sa lepšie starať o seba
By : Ethan C Kalvin