Vitamíny pre Regrowth : Aké sú najlepšie možnosti

Často tie s rednutie vlasov by sa ma pýtajú , či brať vitamíny pre rast vlasov trh funguje? . Moja odpoveď je áno , absolútne . Ale , zdravšie rast vlasov vyžaduje pravidelný príjem nie je len jeden , ale mnoho rôznych dôležitých vitamínov . Vlajúcimi vlasy odráža normálny stav vášho zdravia . Ak ste príliš zaneprázdnení , aby konzumovať normálne , vyváženú stravu či skúsenosti nadmerné každodenný stres vo vašom živote , potom to bude mať vplyv na celkové zdravie niečí hair.Here sú niektoré z hlavných vitamínov vhodných pre zdravú hlavu hair.Vitamin B GroupThe najlepšie vitamíny pre rast vlasov sú B gang vitamínov . Táto skupina je všeobecne v potravinových zdrojov , ako je čerstvé ovocie , mlieka a mliečnych výrobkov mlieko , morka , obilniny , ryby , vajcia a mäso . Pre vegetariánov sójové bôby je zvyčajne vysoký obsah vitamínu B.Naturally vyskytujúce chemické látky , napríklad Inozitol bežne vyskytujú vo všetkých vitamínov skupiny B bolo preukázané , aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov . Para aminobenzoová kyselina tiež v rámci tejto skupiny má liečivé vlastnosti , k boju proti predčasnému greying.Vitamin B3 alebo niacínu Zosilňuje a pomôcky s dobrou prietoku krvi , zatiaľ čo vo scalp.Vitamin B5 alebo panthenol môže zabrániť rednutie vlasov a pomoc pri re- rast medzi men.Vitamin B6 a B12 a využívajú svoje regeneračné vlastnosti na bunky už boli klinicky preukázané , že podporujú zdravé vlasy growth.Vitamin EVitamin E môže byť v podstate najviac prospešné vitamíny pre rast vlasov . E Vitamín je zvyčajne antioxidant , ktorý energizuje pokožku hlavy tým , že podporuje krvný obeh . Zvýšenie obehu krvi môže pomôcť poskytnúť základné bohu za vlasových korienkov , ktoré podporujú silnejšie a zdravšie growth.Vitamin AVitamin je zvyčajne považovaný za najspoľahlivejší vitamíny pre rast vlasov , pretože udržuje vaše vlasové korienky mazané . Vitamín A je hojne získať v zelenej listovej zelenine , rôzne farebné papriky , vajcia a zvierat liver.Vitamin CVitamin C je často spojená s prevenciu prechladnutia a ochranu a posilnenie obranných mechanizmov . Ale ste si vedomí , že to je navyše jedným z najlepších vitamínov pre nový rast vlasov ? Jahody , citrusové plody , paradajky , zelenej a červenej papriky , kivi a ananás sú typické výborné možnosti pre vitamín C.Eating normálne , vyvážená strava s dostatočnou zeleniny , chudého mäsa , čerstvého ovocia a celozrnných obilných výrobkov sa nebude držať si zdravý , ale aj predchádzať predčasnému rednutiu a šediveniu
By : . Daniel J Burns