Úvod do Pilates strojov

Pilates riešenie vám pomôže vykonávať cvičenia , ktoré môžu nielen tón a tvar celé telo , ale pomôže vám dosiahnuť lepšiu pevnosť a dlhú životnosť , a aby vaše telo a myseľ dohromady v harmónii . Pilates riešenia a všetky Pilates zariadenia boli navrhnuté Joseph Pilates v skoro 1900 . Tieto stroje poskytujú väčšiu podporu a väčší odpor , ktoré vám pomôžu naučiť sa pretiahnuť a posilniť správne svaly . Sú impozantné spôsob , ako podporiť pocit vlastnej hodnoty a znížiť stress.Pilates stroj : EquipmentEquipment používa určený pre Pilates zahŕňa vážené medicína lopty , jeden alebo dva rohože , a stability loptu . Všeobecne môžeme povedať Pilates vybavenie , alebo Pilates zariadení v mieste väčších kusov , alebo môžeme použiť konkrétne mená rôznych druhov zariadení . Pilates zariadenia možno rozdeliť do dvoch základných kategórií . Potom tam sú väčšie kusy vybavenie ( zariadenie ) , ktoré obsahujú veci , ako je Pilates reformátor , Pilates stoličky , barel , veží , a zistenie cadillac.Pilates Machine WorkoutsModern študijných vytvorili posun v metódach cvičenia od aerobiku pre silový tréning , tankovanie dopyt po technikami , ako je pilates , ktoré pracuje na základnej klimatizáciou. Po Pilates cvičenia , cvičenci sa cítiť svieži a balené energie , ale len zriedka sa zapotil . Ak chcete získať všetky výhody cvičenia Pilates u vás doma , budete potrebovať viac než jóga mat . Tam je veľa variácií Pilates strojov , ktoré bude poskytovať nízky vplyv klimatizácia cvičenia , a oni budú : Zvýšiť kontrolu , centrovanie , sústredenie a dýchanie , posilniť a pretiahnuť svoje brušné a chrbtové svaly silnejšie váš flexibilitu , držanie tela a svalový tonus poskytuje maximálny prínos pre zdravie pre ľudí všetkých vekových kategórií po celom world.AeropilatesThe AeroPilates reformátor , ktorý je obľúbený medzi začiatočníkov , bude konkrétne pomôže dosiahnuť a držať vašu cieľovú tepovú frekvenciu v priebehu tréningu . Zatiaľ čo niektoré Pilates reformátori sú polstrované Zúčastňuje z dreva , stroj AeroPilates reformátor je unikátny , pretože jeho zúčastňujú, že je skôr ako trampolína pre nízky vplyv a menšie šok pre vaše kĺby . Vytrvalosť je AeroPilates Performer 286 je len cvičebný stroj musíte byť štíhly , silný , flexibilný a vyvážený . Niektoré stroje Pilates " majú polstrovaný zúčastňuje vyrobený z masívneho dreva , ale AeroPilates Free - Form Rebounder je ako skákanie na trampoline.All Pilates náčinia sú navrhnuté tak , aby tón vášho tela bez ďalších voľne ložené a zvýšenie kardiovaskulárnej kondície a pohody . Väčšina Pilates stroje dorazí s DVD , ktoré vám pomôžu zistiť , ako ich používať správne a bezpečne vykonávať . Ústredným faktorom , aby zvážila pred zakúpením Pilates stroj pre domáce je , či to stojí za náklady , pretože väčšina Pilates stroje sú tisíce dollars.Synopsis : Pilates používa veľa odporu posilňovacie stroje . Mnoho Pilates stroje , však nie sú určené určené pre amatérskych Pilates . Nováčikovia sa odporúča investovať do reformátor alebo inej Pilates strojmi , kým nie sú spokojní s tým Pilates bez stroja
By : . Charles McLaughlin