5 dôvodov , prečo by ste mali vlastnú bežiacom páse

Ak ste za vaše polovici tridsiatych rokov a bez riadneho výkonu , je tu veľká šanca pre vás čeliť kardiovaskulárne problémy . Práca na Bežiaci pás pravidelne môže , aby tieto problémy v bay.Research štúdií v oblasti kardiovaskulárneho zdravia potvrdzujú , že srdcové ochorenia možno predísť do značnej miery pri chôdzi alebo behanie na bežiacom páse . Kardiovaskulárne lekári tiež tvrdí , to isté aj pre ich zdatný patients.Treadmill má niekoľko výhod oproti bežnej chôdzi alebo prácu v otvorenom street.It vám pomôže byť systematické . Hlavnou výhodou , že bežecký pás má na prechádzky alebo jogging v otvorenej ulici je , že vám pomôže cvičenie každý deň , aj cez neočakávané prekážky , ktorý sa hýbe v jeden deň . Stav počasie nemá vplyv na tréning . Dážď alebo sneh nebráni tomu , aby si s beh alebo chôdza na bežeckom páse . Ak ste náhodou dostať až neskoro , to by nemalo byť možné , aby si zabehať na otvorenej ulici alebo parkov . Avšak , s bežiacom páse , vstával neskoro , nikdy nie je problém ! Je prínosom pre introvertov . Je fakt , že mnoho obéznych ľudí je trápne , aby cvičenie na verejnosti . S využitím bežiacom páse , môže takéto ľudí urobiť v súkromí svojho homes.It poskytuje rovný povrch . Platforma , kde budete chodiť , alebo jog je veľmi dôležité . Na rozdiel od niektorých vozovkách , bežecký pás platforma je veľmi vyrovnaný . Okrem toho , dopravníkový pás absorbuje niektoré z šoku v dôsledku vplyvu nohy na povrch . Tým sa zníži záťaž na členky , kolená a spodný back.It vám pomôže cvičenie , bez toho aby sa nudil . S cieľom poraziť nudu , môžete sledovať televíziu alebo počúvať hudbu pri chôdzi v bežeckom páse . Môžete tiež pripojiť monitory tepovej frekvencie na bežeckom páse . Tepová frekvencia stúpa , je jasné znamenie , že vaše telo je stále dobrý výkon . Sledovanie to pri použití bežecký pás bude určite motivovať k predĺženiu váš walking.It vám pomôže ušetriť veľa . Vstup do posilňovne je veľmi nákladné v dlhodobom horizonte oproti investíciám v bežiacom páse . Nákup bežecký pás je jednorazová investícia . Preto sa v dlhodobom horizonte , inštalácia robota doma je ziskový proposition.With všetky tieto výhody , ktoré bežecký pás ponúka , ako môžete zostať bez neho ? Kúpte si bežecký pás pri najbližšej a začína cvičiť pre zdravé telo a myseľ
podľa : . Alex Lynskey