Prečo Eliptické stroje sú na tom lepšie ako bežiacich pásov ?

Poskytovanie vám intenzívne telesné cvičenie , eliptické stroje sa prehnala na fitness trhu vo veľmi krátkom časovom období . Je pravda , že už úspešný bežecký pás stroje pre cvičenie doma sú skvelou voľbou tiež , a to najmä pre tých , ktorí trénujú sa pre všetky diaľkových behov . Ale eliptické stroje majú veľa čo ponúknuť v mnohých ways.Softer pre vás : Aj keď sme všetci radi robiť cvičenia a vedieť , ako sa k nám dobre bežecký pás pomáha zlepšiť pevnosť našich kostí , niekedy možno budeme musieť držať späť kvôli problémy s kĺbmi alebo iné bolesti rovnako . Opäť pre obéznych ľudí , obrovský vplyv cvičenia môže zraniť docela zlé a môžu držať je preč od neho . Eliptické stroje majú nárazu bez funkcie cvičenia , ktoré vám pomôže mať hladké a jemné pohyby . Inými slovami , dostanete k tomu rovnaké množstvo cvičení , bez toho by to vyvolalo nejaké bolesti na vašom tele na all.Simpler pre vás : Ak hľadáte pre kompletnú tréning bez použitia rôznych druhov strojov pre každú časť vášho tela , eliptické stroj vám ponúka dobrou voľbou . Dual Action cvičenie vám dáva jedinečnú kombinovanú hornej a dolnej časti tela cvičenia . Okrem toho , že vám kvalitný kardiovaskulárne cvičenie rovnako . Tiež, pretože tam je menší vplyv robí také cvičenia , používateľ cíti , že on alebo ona je uvedenie v menším úsilím pri vypaľovaní rovnaké množstvo kalórií v porovnaní s treadmill.Variety je korením života : najťažšia výzva , kto má čeliť pri práci sa je udržať motiváciu a pokračovať v tom to dôsledne . To sa stáva docela ťažké , najmä pre tých , ktorí sa snažia schudnúť alebo len udržať v kondícii , pretože by mohli nudiť sa rovnakou rutinou . Avšak , v tomto jednom aspekte , eliptické stroje vyhrať ruky dole . Tie vám umožní priniesť väčšiu rozmanitosť tréningu ako : . * Dalo by sa meniť sklon a nastaviť intenzitu vášho cvičenia , rovnako ako na bežiacom páse * Tie by mohli zvoliť , že nechcete pracovať s riadidlách občas a sústrediť sa viac na svojej spodnej telo . * Tie by mohli zmeniť používaniu pedálov . Sťahovanie je na prednej strane dáva vám pocit , že ste sa na lyže , keď je pohybujúce sa v opačnom smere , budete sa cítiť sila príde na svojej spodnej časti tela v úplne iným spôsobom
By : . Alex Lynskey