Potraviny musíte jesť pre liečbu bolesti chrbta

Bolesti chrbta alebo bolesť v krížoch je jedným z široko rozšírila zdravotné poruchy bežne vyskytujú v týchto dňoch . Mohlo by sa dalo nazvať hlavne ako situáciu , kedy mierne až silné bolesti v chrbte kosačky . Bolesť v chrbte niekedy stane tak neznesiteľný , že sa cítite veľký problém v ohýbanie alebo stáť vo vzpriamenej polohe . Ktokoľvek môže byť ovplyvnená bolesti chrbta . Medzi hlavné faktory vzniku bolesti chrbta sú späť - svalové zranenia , napäté väzy , porucha disku prebytok a zdvíhanie ťažkých predmetov etc.Back je časť tela , ktorá nesie maximálnej hmotnosti ľudského tela . A ak ste obézny človek potom budete cítiť viac napätý na zadnej strane . Tak , môžete trpieť vážnymi bolesťami chrbta každý hneď alebo then.Causes z BackacheDuring bolesti chrbta , ktoré bežne zažívajú bolesť v strede zadnej časti tela . To môže ľahko presúvať od pása k bokom . Ak bolesť je ťažké pacient stáva pripútaný na lôžko , a nie je schopný sa pohybovať . V súčasnej dobe môžeme nájsť u asi deväťdesiat percent ľudí , ktorí trpia bolesťami chrbta menoval ako krčnej alebo bedrovej spondylóza . Hlavných dôvodov pre bolesti chrbta sú svalnaté tlak , spraining z tela kĺbov , nesprávne sedenie predstavovať , rovnako ako nesprávne príjmu výživy potravín , nulové fyzickej aktivity . Závažné zdravotné neduhy , ako prostaty alebo obličiek , ochorenia , chrípka , artritída a ženských chorôb . Na rozdiel od tejto rade faktorov , ako sú vysoké podpätky a svalové kŕče môžu tiež viesť k backaches.Natural domáce opravné prostriedky pre vytvrdzovanie BackacheChebulic Myroblan : Chebulic Myroblan alebo Harad je známy ako bylinný ovocie používa na liečbu bolesti chrbta . Odporúča sa , aby to musí byť konzumované denne po jedle , aby sa úľavu od ťažkej backaches.Vitamin C : To sa ukázalo ako užitočný prostriedok pre liečenie akútnej bolesti chrbta . Odporúča sa , aby u asi 2000 mg vitamínu C , je potrebné užívať každý deň vyliečiť ailment.Garlic : Cesnak je považovaný za nápravné zeleniny pre cuing bolesti chrbta . Aby sa zabránilo časté bolesti chrbta sa odporúča , že dva až tri strúčikov cesnaku by mali byť konzumované skoro ráno denne . Môžete tiež použiť olej pripravený zmiešaním cesnaku na postihnuté oblasti dostať okamžitú úľavu od bolesti . Najmä olej je jednoducho sparné desať cesnak žiarovky do éterických olejov , ako je sezamový olej , kokosový olej alebo horčicový olej . Zemiakový : Zemiakový je považovaný za účinný bylinný zeleniny pre liečbu bolesti chrbta , konkrétne ťažké bolesti chrbta . Odporúča sa , aby jeden veľký kus surového zemiaku by mala byť aplikovaná na postihnuté oblasti , aby sa na úľavu od bolesti okamžite z backache.Lemon : Lemon je zistené , že je účinný liek na liečbu ťažkej bolesti chrbta . Odporúča sa , aby jeden citrón šťavy zmiešanej so soľou by sa mali prijať dvakrát day.Dietary Odporúčania pre liečbu bolesti chrbta : potraviny , ktorý je považovaný za najlepší jesť u pacientov , bolesti chrbta sú misku plnú alebo surovej zeleniny ako šalát , uhorka , mrkva , kapusta , reďkovky , paradajky , . Okrem toho sa odporúča jesť dusenú alebo svetlo varená zelenina , ako je špenát a karfiol spolu s rôzne druhy ovocia , ako sú jablká , banány , hrozno , etc.The potravín , ktoré sú potrebné je nutné sa vyvarovať pri bolesti chrbta , sú spracovávané , korenené a mastné potraviny , tvaroh , cukru a cukrovinky , čaj , káva , nealkoholické nápoje a korenia . Okrem toho by mal byť tiež vyvarovať fajčenie a alkoholizmus . Ak chcete mať úľavu od bolesti chrbta , môžete skúsiť scrounging , horúce podnecovanie a teplé massage.Doing jogu a cvičenia , ako je jazda na bicykli , chôdza môže poskytnúť efektívne výsledky pri liečení ťažkých bolestiach chrbta . Preto , ak naozaj chcete , aby sa bez bolestivých chrbta potom skúste vyššie uvedené prírodné domáce opravné prostriedky
By : . Vickywatts