Spaľovanie tukov Zásady - . Nesprávne cvičenie zabraňuje spaľovaniu tukov

nesprávne Cvičenie Zabraňuje spaľovanie tukov Vedeli ste , že nesprávne cvičenie môže zabrániť spaľovanie tukov Spomínam si , ísť do posilňovne s dievčaťom , ktorá prišla tam skoro každý deň a strávil hodiny a hodiny vykonávajú . Mala by prísť o 10 libier , a zdalo sa , ako by sa vrátil o týždeň neskôr . To je veľký problém pre mnoho ľudí . Oni sú známi ako yo - yo diétu . Poďme do toho , a hovoriť o tom , ako nesprávne cvičenie zabraňuje tuku burning.Another kľúčovým objavom bolo , že rôzne typy tela potrebujú rôzne druhy cvičení . Som si istý , že ste počuli o teórii " Si tučná , pretože ste práve nevykonávajú dosť . " No , ak máte nadobličiek typ tela a vy hard - core cvičenie , môžete nielen zamedzí spaľovanie tukov , môže vaše telo aj získať väčšie . Cvičenie bude pracovať pre vás , ak máte zdravé nadobličky . Ak máte nadobličiek telesný typ , pridanie viac výkonu do už zdôraznil - out tela je sebazničujúce . Nadobličiek telesné typy potrebujú veľmi ľahké , pomalé cvičenie . Naproti tomu , ak ste typ pečene telo , hormóny spaľovanie tukov musí byť stimulovaná silno , aby sa spaľovanie tukov . Cvičenie tiež svetlo v intenzite , alebo príliš pomaly nebude yeild rovnaké výsledky . Cvičenie pre váš konkrétny typ tela je kľúčom k maximalizácii chudnutie . Väčšina ľudí verí , že tuk nesú je jednoducho prebytočné kalórie a všetko , čo je potrebné, je vypáliť to vypnúť výkonu . Čo oni si neuvedomujú , je , že to nie je o spálených kalórií off v priebehu cvičenia , ktoré naozaj počítať . Je to oneskorené spaľovanie tukov vrcholy , ktoré sa vyskytujú medzi 14 a 48 hodín neskôr , ale iba vtedy , ak sú správne špecifické podmienky vo vzťahu k spánku a stresu . Cvičenie Dlhšie schudnúť - je to mýtus . To je filozofia , ktorá je v súčasnej dobe tlačil v telocvičniach . Toľko ľudí v týchto dňoch sú cvičenia nadšenci . Jedna žena nielen vykonával dve hodiny denne sedem dní v týždni , ale ona tiež prevádzkoval 26 míľ maratón s nulovou stratou hmotnosti . Vzhľadom k tomu , nadobličky žľazy sú stres žľazy , ak máte nadobličiek telesný typ , dlhšie a ťažšie cvičíte , tým menej budete strácať , pretože ste spúšťa svoje stresové hormóny znova a spôsobuje viac brušný tuk má byť vytvorený. V závislosti od typu vášho tela a príslušné žľazy slabosť , mali by ste vykonávať určitý spôsob , ako vyvolať spaľovanie tukov . Conclusion.You by mala byť istí , že nie ste sami ublížiť . Mali by ste sa uistiť , že robíte správny typ cvičenia pre vaše telo typu . Môžete si typ tela kvíz a zistiť , čo vaše telo typu je , potom sa môžete dozvedieť , aký druh cvičenia by ste mali urobiť , aby dosiahli najlepšie výsledky . Možno dokonca zistíte , že vaše telo typ je ten , ktorý potrebuje menej výkonu , než robíte . Ako úžasné by to bolo , keby ste mohli vykonávať menej a stále strácajú väčšiu váhu , než ste sa stráca pred
By : David Weber