Najpredávanejšie Pilates knihy

Jeden z najpopulárnejších kníh o Pilates je Pilates telo : The Ultimate At - Home Sprievodca k posilneniu , predĺženie a tónovacie vaše telo - bez Stroje , napísal Brooke Siler a prezentované spôsobom , ktorý uľahčuje prístup a veľmi informatívny . Autor má poverenie od tréningu s najstaršou chránenec Joseph Pilates sám , a vytvára nádherne organizovanej knihu , ktorá pomáha poradia , a spôsoby , ako budovať dokonalé Pilates režim pre vás . Po prvé , Šiler sa zaoberá spôsobmi , ako zladiť vaše telo a spôsoby , ako sa správne pohybovať kolená a krk a spodnej časti chrbta , a akonáhle sa vám ponúka niektoré základy , že ponúka celý rad viac ako šesťdesiatich nádherné cvičenie , ktoré vám pomôžu začať immediately.Conveniently , cvičenia sú rozdelené medzi začiatočníkov , stredne a pokročilej úrovni , takže bez ohľadu na to , kde spadnete , budete mať prierez , ktorý je ideálny pre vás a ponúka vám rôzne cvičenia , ktoré bude byť ani príliš tvrdá , ani príliš jednoduché . Okrem toho vám ponúka inšpirujúci nové cvičenia , ona tiež bočné reklama s názvom Vnútri Scoop , ktorý vám umožní ešte viac informácií , drobné rady a tipy , ktoré jej zdvihol z trénerov a kolegami Pilates rovesníkmi , že dovedie svoje zručnosti a aby vám ďalšie zvýšenie motivácie . Táto kniha je nevyhnutná pre každého , kto sa usiluje majú vynikajúce Pilates experience.Another populárny knihu o predmete je Pilates : Telo v pohybe Alycea Ungaro . Autor , ktorý vlastní v reálnom Pilates a napísal mnoho ďalších kníh na túto tému , autor má skúsenosti s výcvikom mnoho celebrít v tejto oblasti . Madonna, Uma Thurman , a Christy Turlington všetci dostali svoje tipy a zručnosti z tohto autora , ktorý tiež predstavuje svoju prácu na fitness cvičenie a je súčasťou rady poradcov pre Fitness Magazine . Poznať svoje podnikanie , ona ponúka knihu , ktorá vám umožní veľmi pekný a jasný krok za krokom knihu , ktorá je ideálna pre niekoho , kto sa chce pracovať , bez chaotický a ťažké zariadení alebo strojov . Ona tiež zdôrazňuje , ako Pilates nielen pozitívne ovplyvňuje celé vaše telo , ale celá vaša myseľ , rovnako , čo vám krok za krokom vypracovať cvičenia , ktoré sú rozdelené medzi začiatočníkov a advanced.Pilates " Návrat do života prostredníctvom Contrology , ktorú napísal Joseph H. Pilates sám je ďalší veľmi populárny kniha , ktorá vám dáva základné pôvody celú dobu cvičenia . Joseph Pilates Detaily všetky pokyny a pózy a cvičenia , takže presne viete , čo robíte a čo miesto to je . Všetky cvičenia , ktoré on a Clara vyvinuté sú tam v knihe a dostanete prepracovaný výraz vyváženého tela a mysle , že sa kladie dôraz . Tiež sa dozviete všetko o telo mechaniky a správne držanie tela , takže si môžete byť istí , že ste riadne a bez vád alebo chýb robí cvičenie . Budete mať možnosť , aby sa ubezpečil , že robíte správne dychové cvičenia a postupy , to všetko v mene rovnováhy tela a mysle a lepšiť celkovú kondíciu
By : . Roberto Sedycias