Top Desať dôvodov , prečo Guličky sú dobré pre vás ! To je zostatok plesu Stoličky , Silly

som pracoval na Manhattane na chvíľu , a nedávno som začal všímať tento podivný jav , kedy niektorí manažéri začali sedí na telocvičňu loptu , namiesto použitia svojich pravidelných stoličky . Musíte uznať , že je to trochu mimo veselý , ale po kontrole ju na webe , sa ukázalo , že je to dobrá vec pre you.Whether budete tráviť svoj ​​čas na stole v kancelárii , alebo študovať doma na tom , že ďalšie skúšky , kancelária guličkových stoličky vám môže pomôcť v mnohých ohľadoch . Pozrite sa na tieto výhody sedí na telocvičňu loptu namiesto starého nudné pravidelné chair.1 . Vaša chrbtica je nútený správne zarovnať . To je preto , že sedíte na lopte , ktorý nie je stabilný , a preto budete musieť vyrovnať sami . Keď máte správne držanie tela chrbtice , to vám umožní vyrovnať sami . Je to takmer automatické , že vaše telo bude zladiť sa dostať do správne držanie tela . Konečným výsledkom je lepšie zdravie chrbtice a menej naspäť pains.2 . Spôsobí, že sa často menia pozície . Dôvodom je , že sa vždy snaží vyrovnať sami . Robiť jednoduché veci , ako sa otočil k telefónu , bude mať za následok vaše telo za predpokladu , že znovu pozíciu . Čím viac budete posúvať , menšie poškodenie vášho tela vznikajú v dôsledku dlhodobého sedenia v rovnakej pose.3 . Fitness je na dosah ruky . Skvelá vec , o použití tohto alternatívu k stoličke , je to , že môžete robiť úseky alebo mini - cvičenie , kedykoľvek sa vám zachce , bez toho aby ste museli vstávať . Ak ste niekedy prilepené čaká na minútu alebo dve , môžete produktívne využiť tej dobe s rýchlym cvičenia alebo úsek . Od svojho pohodlné , ocitnete sa to robí častejšie , ktorý bude robiť zázraky pre vaše health.4 . Zlepšite svoju rovnováhu . Tento je veľmi pochopiteľné . Sedieť na nestabilný povrch po celý deň zlepší váš zmysel pre rovnováhu , rovnako ako reakcia svalov . Môžete sa cítiť výsledky hneď v podmienkach , ktoré majú oveľa lepší celkový zmysel pre rovnováhu , ako budete pohybovať around.5 . Zlepšiť tie abs ! Ako ste si rovnováhu sami , keď sedíte na lopte , vaše brušné svaly sú tie pracovné najťažšie udržať rovnováhu . Takže , ste v podstate stále nízky - key brušnej cvičenie . To nemusí znieť ako veľa , ale vziať do úvahy množstvo času , ktorý strávite na počítači v kancelárii , alebo doma . Tieto hodiny sa hromadia a než sa nazdáte , začnete rozvíjať , že 6 - pack abs.6 . Je to skvelé pre cirkuláciu . Sedí na cvičenie loptu podporuje dobrý prietok krvi v celom tele po celý deň . Písací stôl stoličky na druhej strane , znižuje krvný obeh niektorých častí tela po dlhšiu use.7 . Začnete pocit , že energetickú podporu . Je fakt , že ak zostanete len v jednej polohe po dlhšiu dobu , je zaručené , budete sa cítiť vyčerpaný na konci dňa , v porovnaní sa neustále pohybuje a cíti viac energie ako výsledok . Pri cvičení loptu ako na stoličku , budete sa cítiť oveľa viac pod napätím po dokončení svojho work.8 . Spáliť kalórie , ako vám sedí ! Čím viac budete pohybovať , tým viac kalórií spálite . Ak sa spálite aspoň 350 kalórií za deň , môžete prísť aspoň pol kila tuku každých pár týždňov . Dokonca aj keď nechcete spáliť 350 deň , aspon to bude robiť , je , aby vám pomôžu udržať v shape.9 . Naozaj lacné . Špecializované cvičenia lopty určené pre posedenie s nimi nakladané sa môže pohybovať od $ 20 až 90 dolárov . Oveľa lacnejšie ako nákup ergonomickú stoličku , ktorá sa môže pohybovať kdekoľvek od $ 100 do $ 400 a up.10 . Hej , je to sranda ! Každý , kto má dieťa v srdci , keď sa nad tým zamyslíte , tak sa pozrite na to , ako kŕmiť svoje vnútorné dieťa , ako si odraziť okolo celý deň . Práca je väčšinou nudné , takže všetko , čo sa zmierniť to , keď vás udrží vo forme , je rozhodne vítam
By : . Tabitha1342 Cruise