Ak to nie je rozbité Dont Fix It

Ak to nie je rozbité . nie opraviť " používa vzťahuje na priateľstvo . Ak to, čo ste robili v nich nevytvoril nejaký problém , ste upozornení , že nebude " loďku . " Predpokladalo sa , že jedna osoba môže chcieť niečo viac , a tak pocit naklonený požiadať o ďalšie požitky . Samozrejme , že takmer vždy viedlo k problems.In fitness , dynamika sú spočiatku veľmi podobne ( aj keď trochu inak dole na ceste . ) Je to len , že človek sa musí vzťahovať na seba namiesto toho , aby iné osoby . Rovnako ako vo vzťahu s priateľom , tam musí byť založená spôsob bytia - zdravé interakcie medzi vami dvoma na dennej báze . Pokiaľ ide o fitness , čo naznačuje , pravidelnej stravy , dobre premyslený doplnok programu a , samozrejme , systematický tréning rutinné . naozaj dostať do rutiny , ako to trvá dlhšie , než len pár dní . " Keď to nie je rozbité , neopravujte to " , potom sa vzťahuje na tých , ktorí boli na ich rutiny pre nejaký čas . lehota šiestich mesiacov by mala byť chápaná v tomto ohľade . Avšak , väčšina nových ľudí nebude zostali na tom tak dlho . , aj keď tento druh oddanosti je naozaj to , čo je potreba . Preto, keď začínate , získavanie pracovné diéta , cvičenie doplnok je to , čo by malo byť prvý zásadný cieľ . to , rovnako ako zriadenie priateľstvo s inou ľudskou bytosťou , je niečo , čo má spravodlivý dobu množstvo a patience.To mnohé, niečo dlhšie než cez noc Znie to ako večnosť . Preto je sa stáva kompletné drina . Napríklad tým , že žiadne skutočné výsledky budú vidieť na približne šesť týždňov často dáva okamžitú príčinu k začatiu vyšetrovania mnohých hmotnosti pilulky a diéty , ktoré sú zahrňovaná na trhu . Samozrejme , že takmer všetky z týchto sľubu u jednodenných výsledkov . Tak sa stretnú ako nadradený . Bohužiaľ , najčastejšie nikdy prejsť , ako som sľúbil . Alebo , ak áno , čo sa spočiatku správny rýchlo vráti . Preto je prvou starosťou niekto rozjazde by malo byť vytvoriť osobne životaschopná trvalá fitness životný štýl - ten , ktorý bude skutočne pracovať na dlhú trať , ktorý je " ten , ktorý nie je vôbec dostanem na mizine " , alebo aspoň ten , ktorý ste nikdy neustále v pokušení stanoviť v závislosti na tom , ako sa človek rozhodne začať , dostať .. sa tento bod môže trvať obdobie nejaké experimentovanie na začiatku . to sa môže zdať ťažké . Napriek tomu , po tom , čo bol na to dosť dlho , hladký pracovné rutina result.Six týždne je meradlom pre dĺžku času , ktorý je potrebný na získanie Táto nová sada návykov . to by malo byť pravidlom , keď začínate . Človek by jednoducho akceptovať , že to bude to dlho predtým , než sa stane jednoduchšie jesť správne , doplniť múdro a robiť svoju rutinu , než bude nájsť výhovorky pre to pritom . keď je dosiahnutá tohto bodu , cesta k trvalému spôsobilosti môže byť povedal , aby účinne mať begun.After tomto bode , môže dôjsť k stagnácii . To je, keď sa veci zmenia trochu . To sa často stáva asi tri mesiace po ceste . A , ale až potom je nutné , aby sa mierne líšiť ones rutiny ( alebo robiť trochu " Fixin ' " . ) to je ekvivalentná k ladenie na počítačový program . Prakticky to môže znamenať odľahčenie hmotnosti a zároveň zdvojnásobenie opakovanie , alebo zvýšenie odolnosti pri výrub otáčkam na písacie bicykli , alebo pridaním amino doplnok k už zavedenej multi - vitamín rutiny , alebo možno zložil jeden celý deň , za mesiac jesť po nábožensky dodržiavať nízkotučnú diétu s nízkym obsahom sacharidov . Samozrejme , ďalšie varianty sú možné, pretože well.However , je potrebné zdôrazniť , že na začiatku , drobné úpravy , ako sú tieto sú len o málo lepšie ako výhovorky pre to robiť základy . Preto je potrebné sa vyhnúť za každú cenu . Dostať sa do zavedenej cvičenia , strava a doplnok vzor , ktorý " pracuje " cuz to nie je rozbité " , je prvý singel najdôležitejšia vec , ktorú treba urobiť , a urobil dobre . Za to , že trochu " Fixin " tu a tam " skutočne môže robiť všetko fungovať aj . better.For ďalšieho premýšľania o ako sa dostať do rutiny , ktoré možno účinne štípnout , aby moja kniha Think and Grow Fit
By : mark19