Fitness Nuda

S toľkými ľudí , ktorí sa nedostanú do fitness vôbec sa zdá takmer absurdné hovoriť o fitness nudou . Vskutku , nuda prichádza potom , čo robiť rovnakú vec znovu a znovu do tej miery , aby si človek myslel , že všetky úsilie je márne . Ako môže niekto , kto sa ani dostať do základnej fitness životný štýl začnú vzťahovať ? Môže sa zdať , že začiatočník aj skúsený atlét sú úplne odlišní ľudia , ale nuda sa vyskytuje v oboch skupinách . Je to len , že problémy sú different.The začiatočník snaží a snaží sa dostať do fitness rutiny , ale nikdy Zdá sa , že sa nikde tom . On alebo ona robí všetko pre to , strave správne , zostať na svojich vitamínov a dostať sa do klubu . Napriek tomu nič z toho nikdy Zdá sa , že funguje . Nejako ospravedlnenie vždy príde spôsobiť odklon od toho , čo je známe, že je najlepší . To je hlavný dôvod , prečo sa yo - yo jav v dieting.On druhú stranu , skúsený športovec tvrdo pracuje na jeho alebo rutinné nikdy chýbať ich doplnkov , nikdy sa odchyľujú tvoriť správnej diéty , a nikdy chýba tréning . Ale zisky proste nezdá sa , že príde . Telo staviteľ má stále rovnaký tvar aj po šiestich alebo viac mesiacov . Bežec má stále rovnaký čas na maratón po dvoch alebo troch yearsExperiences , ako tie spôsobujú obe skupiny stretnúť nuda fantázie , ktoré tvoria skutočne prestať fajčiť rozumné rozhodnutie . Ľudia jednoducho nemôže stať , aby sa oddeliť od toho , čo robia , a to najmä v prípade , že verili , príčiny sú ústavného charakteru . Začiatočník sa môže čudovať , keď sa jednoducho biologicky predurčení byť v pravidelných fitness rutiny . Športovec môže klásť otázku , či starobe je jednoducho robiť žiadne ďalšie fyzické zmeny alebo lepšie časy impossible.The nebezpečenstvo pre obe z týchto skupín je , aby sa tieto pocity a sprievodné predstavy alebo myšlienky vážne . Ak sa tak stane , vzdať sa stane jediná rozumná vec . To by nikdy nemala byť umožnené happen.A dobrého trénera , alebo osobného trénera by trvať na tom , že začiatočníci i ostrieľaní športovci nudiť , keď idú cez plošiny . Preto sa tieto pocity by nemal byť vyhovené Sú len náznaky , že celý systém sa získava dosť sily na dosiahnutie ďalšej úrovne . Štandardné poradenstvo v týchto obdobiach je urobiť zmenu - väčšinou to znamená , že zmenou rutiny , ale niekedy to znamená , že sa snaží o inú sadu doplnkov , alebo zmena stravy . Za predpokladu , že tieto disciplíny boli dobre premyslené dopredu , jeden by mal nikdy neurobil . Jeden by mal jednoducho zostať vo svojich odboroch , rovnako ako olympijský atlét . To veľmi jednoducho znamená , že ignorovanie nudu , alebo , ešte lepšie , myslenie o tom , ako ich príroda posolstvo , že bunkový rast sa odohráva v hlbokej nepostrehnuteľné level.For viac o pobyte v ňom cez plošiny napriek nuda , aby môj ebook " Think and Grow Fit .
By : mark19