Zahrievanie na tréning

Každých 6 minút v Spojených štátoch niekto vytiahne podkolennej šľachy , podľa najnovších štatistík . To je z nevhodného správania pre- tréningu . Ak vezmeme telo z chladeného štátu na všetkých zúčastnených prostredie môže spôsobiť opotrebovanie tela . Najbližší príklad by to bolo , kto auto v mŕtvy zimy a držať pedál plynu k podlahe . Tým , motor bude nosiť dole a prestane vykonávať na optimálnej úrovni . Zahrievanie nemožno brať ako samozrejmosť a ani by to byť skrátená . Každý , kto sa chce cítiť zdravý a nosiť oblečenie , ktoré nemá partia okolo strednej časti . New York City osobný tréner bude radiť a pomáhať v cieli uvedenými , pričom zabezpečí adekvátne telo je pripravené na perform.All sa často jedinci to nevyjde s poriadnymi zahrievacích techník potrebných pre telo . Ľudské telo potrebuje cvičenie pre udržanie zdravej funkcie v rámci orgánov štruktúr . Ponoriť do tréningu sa z prvého zahriatia je deštruktívne k telu v normálnom stave . Ak chcete gumičku a natiahnuť ho na jeho max, uprostred zimy , bude kapela snap . Väzy a šľachy , ktoré sú životne dôležité pre naše každodenné činnosti , bude fungovať úplne rovnako . Osobné tréneri NYC Navrhneme nielen prácu z režimu , ktorý je upravený na špecifické potreby klienta , budú tiež zabezpečiť telo správne podmienená presný zahrieva techniques.Your srdce bije viac ako 40 miliónov krát ročne . Ak máte strach , telo okamžite uvoľňuje hormón adrenalín , ktorý umožňuje srdce zvládnuť dopyt na reakcie boj - alebo - letu . Tým , že dáte váš srdce obdobie , klimatizácie po zahriatí , požiadavka na srdce sa stáva veľmi veľký , pracuje sa nebude uvoľňovanie adrenalínu vyžadujú , takže sa v telesných funkcií žiadne záruky , ktoré vám pomôžu vypnúť nastavenie kyslíka na tkanivových štruktúr bude vyžadovať . Osobné tréneri NYC majú rozsiahle skúsenosti v pomôcť dosiahnuť optimálneho stavu rozcvičenie pred srdcový sval je zdanený . Osobný tréner New Yorku bude poskytovať podporu na mysli vytrvalosť , keď je dosiahnutá zabezpečenie pokroku
By : . Jordan Glenn