Otázky Ak chcete odpovedať na Byť začiatok triatlon ,

Pre tých , ktorí sa rozhodli , že začína triatlonistov by ste mohli mať obavy o tom , ako začať . Tu je niekoľko návrhov a tipov , ktoré vám pomôžu dostať started.Is Štát Začiatok triatlon pre mňa vhodný ? Po prvé by ste mali analyzovať , či triatlon vám vyhovuje . Vy naozaj potrebujete nejakú základnú úroveň zdatnosti , pretože musíte plávať , na bicykli , a beh . Ak si neveríte , že ste zručný vo všetkých troch oblastiach , môžete začať jednoducho tým , že kladie dôraz na oblasť , ktorú vyžadujú pokrok , než sa stal začiatkom triathlete.You by mal naozaj rád tiež všetky tri športy . Ak máte radi beh ešte nenávidím plávanie , triatlon s najväčšou pravdepodobnosťou nie je pre vás . Ak začnete plávať školenie a nenávidí ho , triatlon sa môže stať brzdou skôr než enjoyment.Make istí , že chcete byť začiatok triathlete.Opt pre udalosti Vhodné pre začiatočníkov TriathleteYou by mal určiť , aké sú vaše počiatočné udalosť skončí do bytia . Ako začínajúci triatlonistov pomáha svoje vzdelanie a nadšenie , ak máte cieľ pracovať smerom . Vyberala udalosť súťažiť v nastaví niekoľko vecí v akcii za you.Go sa vzdelávací program , ktorý zabezpečí úspech pre začiatočníkov TriathleteThe chvíľu ste si vybrali byť začínajúcich triatlonistov budete chcieť zmapovať vzdelávací program . Za predpokladu , že je pravdepodobné , že začať s nejakým druhom šprint triatlone ste schopní založiť svoj ​​tréning vybudovať tým mileages.Be , že začnete pomaly a pokrok si cestu na dlhšie vzdialenosti . Vzhľadom k tomu , že väčšina ľudí , ktorí zápasia s plávania najviac , budete viac než pravdepodobné , plávať dva dni v týždni , na bicykli dva dni v týždni , a spustiť jeden deň v týždni . Mali by ste začať cvičiť , ale teraz , keď máte vybrané udalosti , plánovať svoj ​​tréning o pracovnej ceste späť z akcie na zhruba šestnásť týždňov before.After o tretej alebo snáď štvrtý týždeň tréningu by ste mali začať používať vaše víkend tréningu , či už je to sobota alebo nedeľa , začať kombinovať dva športy . Tie by mali plávať , potom sa okamžite ísť von na bicykli . Môžete sa tiež vydať na bicykli a potom zoskočiť a ísť si zabehať . Asi mesiac pred pretekmi , budete musieť vziať skúšobnú jazdu a vykonajte všetky tri v tréningu . Konkurovať vo vašej prvej TriathlonAs začiatok triatlonistov verím , že je dôležité , aby si to vôbec prvá akcia pod pás . Akonáhle si vyberiete z udalosti , vlak , získať správne vybavenie , a vlastne súťažiť v triatlone , budete mať lepšiu predstavu o tom , čo chcete pracovať a ako sa zlepšiť svoj ​​čas a training.Unless skutočne súťažiť vo vašom prvý triatlon nebudete schopní vypočítať , ako sa vám darí . Navyše , keď sa dostanete triatlon pod pás , budete sa dočkať na ďalšie . Budete ísť od bytia začína triatlonistov k trvalému triatlonistov
By : Brent Holden