Vytvrdzovania Späť bolesti svalov

bolesť v chrbte môžu byť spôsobené svalovou dysfunkciou , ale tiež to môže byť spôsobené poruchou alebo prasknutého disku , spinálnej artritídy alebo priškripnutiu nervu . Prvým krokom pri liečení bolesti chrbta je určiť , čo to spôsobilo . Bolesti chrbta spôsobené svalovou dysfunkciou sa ľahšie zaobchádza ako týchto iných causes.The prvého postupu pre nakladanie s bolesťou chrbta je zvyčajne odpočinúť . Bolesť v chrbte je zvyčajne spôsobené tým , svalovému zraneniu z snažil sa zdvihnúť niečo , alebo dokonca z práve uberá nesprávnym spôsobom . Zvyšok bude dať čas , svalov , aby heal.Another techniky , ktoré môžu zmierniť bolesť svalov je starobylé akupunktúra technika . Používa ihly pre dosiahnutie dobrých výsledkov . Môžete sa tiež rozhodnúť pre chiropraxe pre zmiernenie bolesti svalov cez nápravu nesprávneho stavce zarovnanie . To kladie dôraz na pridanie ďalšej - tlak na nohy , chrbát a šija muscles.If možné , spočívajúce postihnutý sval môže byť dobrá voľba . Ak ste v priebehu vyvíjaný sa kvôli výkonu by to mohlo spôsobiť bolesti svalov kŕč . Ak oddýchnuť svaly a umožňujú mu čas na zotavenie , začnete riadiť bolesť , ktorá sa vyskytujú . Rovnako tak môžete použiť teplo alebo ľad riadiť bolesť . Ľad môže byť spočiatku použité na zníženie zápalu . Je to najúčinnejšia , ak sa používa počas prvých 72 hodín kŕč vyskytujú . Teplo je účinnejší ako ovládanie svalov kŕč sama a uvoľnenie svalov , ktoré mu umožnia recover.Many ľuďom , ktorí trpia bolesťou svalov zistili , že poraniť , pretože pridať ďalšiu prácu už unavené chrbtové svaly tým , zdvíhanie a nosenie veci nesprávne . Teraz , mali by ste vedieť , že " veci " nemusí nutne nezáleží. Tie by mohli byť nesúci svoje potraviny , vaše dieťa , alebo malú krabičku , ale ak vaše svaly nie sú silné , potom budete pravdepodobne poškodiť váš back.One vec je mať na pamäti , že ak budete dvíhať alebo nosiť pri sebe nič zle , to nie ohľadu na to , čo presne je položka , to môže ešte viesť k ďalšiemu zraneniu . Je - li vaše jadro nie je v jeho najsilnejší a nič nosiť správne , vaša pravdepodobnosť zvyšuje zranenia . Keď to je príčinou vašej bolesti spodnej časti chrbta svalov , cítite bolesť v tejto určitej časti vášho tela , pretože je to práve tieto svaly , ktoré sa všetky ďalšie zdvíhanie a prenášanie . Ak je vaša jadro je silná , je to brušné svaly , ktoré sa na prácu a všimnete si tieto svaly pracovať , keď ste zdvíhanie a prenášanie vecí v správnom účelom manner.The výpisu je , že v priebehu stimulácie to nie je nezvyčajné pre svaly pacienta skutočne oddýchnuť a pacient je schopný prísť na napätosť , bolesť , a stane sa ospalý , pretože bolesť svalov a tesnosť odparuje . Je častejšia u akejkoľvek chronickej bolesti u pacienta , ktorý bol dochádza svalové bolesti po dlhú dobu nepretržite . Táto zmena je vítaná relief.Lower späť bolesti svalov môžu byť zvyčajne pomerne ľahko s kombináciou tepla a ľadu terapie , fyzikálnej terapie a cvičenia , a trochu TLC . Tam je zvyčajne operácie potrebné pre tento typ poranenia , a všetci budú mať rôzne výsledky z rôznych procedúr . Avšak , vy potrebujete vziať čas pozrieť sa , aké sú vaše možnosti sú , a uistite sa , že ste sa liečil z kvalifikovaného odborníka , či už to skončí , že lekár , fyzioterapeut , alebo dokonca tuhosť chiropractor.Muscle je ďalšia forma problém , ktorý je spôsobený tým , bolestí chrbta , a môžu viesť k bolesti v iných oblastiach . Keď sval alebo väz zraní okolité svaly môžu natiahnuť v dôsledku opuchu v postihnutom svale alebo väzu , ktorý spôsobuje stuhnutosť a ak pretiahol počas pohybu môže dôjsť k poškodenému zhoršiť bolesť . Svalová môže tiež spôsobiť kŕče , ktoré môžu trvať niekoľko sekúnd alebo minút , to je nekontrolovateľný a nedobrovoľnej
By : . Mike hmlisté