Nechajte Jóga omladiť kožu späť na svoje zdravé Mladistvý Charm

Zvlášť, ak v priebehu dospievania ste museli potýkať s pupienok či akné , veľké póry , tmavé kruhy okolo očí alebo vyblednutá pleti . Nie ste jediný , kto prejsť , že " utrpenie " . V skutočnosti , je uznanie toho , že vonkajší vzhľad prejaviť vnútorné podmienky . Nudné, žltkastý pleť môže byť predzvesťou prítomnosť toxínov v pečeni , tmavej undereye tašky môže byť spôsobená poruchou vo vašom kidneys.Yoga môže byť nastavovač ste dlho snívali . Je to integrovaná činnosť , ktorá sa zaväzuje ( ktorý to robil už ) liečivé výhody vašej mysle , tela a ducha . Je to jeden zo spôsobov , ako udržať svoje telo v kondícii a zlepšiť svoj ​​vzhľad a udržať ju mladistvý . Jóga je definovaný ako " únie " , a je založená na presvedčení , uvedenie vaše telo v harmónii s vašej mysle a ducha . To sa týka vašej totality , vnútorné a vonkajšie selves.Yoga dostane vaša krv flowingYoga držanie tela stimulujú cirkuláciu okysličenej krvi do tváre nulovania na vnútorných orgánoch pre rast buniek a opätovný rast . Obmedzovaný krvný obeh spôsobuje vaše bunky majú menej kyslíka a živín , ktoré sú zle vykoná , čo vo svojom blednúť vyblednuté pleti . Prevrátené ásany , alebo držania tela , umiestniť váš mozog pod vašou úrovňou srdca a zázraky v súvislosti s obnovovaním svoje unavené , matný pleť späť do svojej mladej pôvabnej glow.Yoga odplavia vaše telo toxinsExcess maz , odumreté kožné bunky a toxíny môžu zablokovať póry kože a spôsobiť baktérie zvýšiť vo veľkom počte ! Zápal je jedným z priamych efektov , čo vedie k pupienky , rozšírené póry a kožných chýb , ako sú čierne bodky a whiteheads a discolorations.Though väčšina ásan sa vykonáva v sede , neznamená to , povedať , že joga je pre tých , ktorí leniví , aby čo najlepšie pohybovať . Jedna forma jogy , " horúca joga " je praktizovaný vo vykurovanej miestnosti , tak vysoko ako 40 stupňov Celzia , že vaše potné žľazy sú vysoko stimulované , tým spracovanie detoxification.Detox , ako na to ? Ľudská koža je schopná meniť toxíny z oleja rozpustné , aby rozpustný vo vode stave a uvoľní ich cez póry a potné žľazy . Ergo , pot je obrovská detoxikačný prostriedok , čistiaci pokožku nežiaducich nečistôt a oils.Yoga poskytuje stresu reliefStress je synonymom predchádzajúceho storočia a bola uznaná za následok kožné ochorenia , medzi svojimi ďalšími negatívnymi vplyvmi . Vzostup hladiny stresových tiahne sa s ním úroveň hormónov , ako androgénov a kortizónu , čo motivuje k produkcii kožného mazu a podporovať breakouts na koži . Stres môže dať bezsenných nocí , príliš, čo potom " dary " Tie sa nafúknuté a naberanými - up očí a tmavé halo pod vašou eyes.Yoga má jedinečnú charakteristiku kombinujúci meditáciu , riadenú dýchanie a jemné úseky . Tento postup vedie svoju myseľ dovnútra a usadia čreva mať pokoj a blaženosť , zatiaľ čo oživenie svoje telo i dušu dáva to komfort pre vaše namáhané svaly . Relaxačná hudba kombinuje zvuky prírody a nástrojov bude upokojujúce ošetrenie problémové myseľ , a berie svoj ​​mozog na pokojný režim . Rovnako ako u iných foriem cvičenia , joga vypúšťanie endorfínov a adrenalínu , tých chemikálií , ktoré vám dávajú dobrý pocit a obnovenú výhľad na posledný celý deň . Tak sa dostanete do cítiť dobre , a okrem toho sa potom tiež dobre vyzerať
podľa : Linda Adams