Objavte skryté tajomstvá sa pri liečbe ischiasu

Pred priamo skokom do tajnej liečenie ischiasu , musíte mať správne pochopenie príčiny rovnaké . Chrbticových diskov v našom systéme chrbtice poskytujú vankúš a priestor počas fyzickej pohyby . Tým , že poskytuje priestor pre sedacieho nervu pre vstup a výstup cez ne bezpečne bez prekážok . Kompresia priestoru vytvára tlak na sedacieho nervu vedie k bolesti . To sa zvyčajne deje v dôsledku chronickej svalovej kontrakcie základne chrbtice , tj medzi krížovou kosťou a hrudný kôš . To sa nazýva " chronickej hyper - lordóza " . Ďalším typom príčinou tzv " skolióza " môže dôjsť čo má za následok ďalšie kompresie na inter - vertebrálnych diskov smerom von a do strán vďaka jednostrannej jednostranné svalové kontrakcie . To by bolo viditeľné iba znaleckým okom . Tento pohyb diskov porušuje priestor sedacieho nervu korene , keď sa pripojí k miecha na spodnej riešenie back.The problému je jednoducho uvoľnenie vzorcov svalovej zmlúv . Ľudia zvyčajne nevedia , alebo sú jednoducho nevedomia svojich súčasných príčin svalovej kontrakcie . Je to z toho dôvodu , že namiesto toho , aby vedomej mysle , smer týchto kontrakcií sa riadi podľa sub - kortikálnych nervových mechanizmov . Vzhľadom k určitej posledných dôvodov , ľudia majú tendenciu stratiť vedomú kontrolu svaloviny systému . Cieľom je , aby sa človek cíti neuvedomuje , že sa kontroly a priviesť ho do stavu vedomia vlastniť tento kortikálnej control.Let ' s sa pozrieť na tri rôzne formy učenia stratégií , ktoré môžu obnoviteľných túto kontrolu a prebudiť zmysel pre uvedomenie svaly pacienta : Alexander Technika : Jedná sa o inovatívny spôsob , ako sa zbaviť rôznych druhov škodlivých napätie z nášho tela . Táto technika zahŕňa vykonanie jemných aktívnych pohybov , ktoré vedú k aktívnej stimulácii jadra dynamiky osoby . To sa deje prostredníctvom série zručného koordinácie posilnenie vnútornej kapacity človeka a aby ho vedomí obvyklého vzorovanie . To má za následok osoby samostatne preskúmavať jeho zmyslový systém motora a tým získa väčšiu kontrolu a slobodu nad svojimi svalovými kontrolou.Európska Hanna Somatics : Táto technika vyžaduje intenzívnu aktívne pohyby , ktoré sú na rozdiel od predchádzajúcej techniky . Je to druh šokovej terapie , ktorá znovu prebúdza zmysel a schopnosť vedomej kontroly svaloviny systému . Človek zažije nový druh zvýšenie povedomia o pocite a pohybu v dôsledku prebudení z oblastí , ktoré boli pôvodne mŕtvy sensing.The Feldenkrais Metóda : Prostredníctvom tejto metódy , bolesť ischias je postupne vystriedaný aby človek vedomý svojej vlastnej charakteristiky vzor a využitie pasívnych jemnejšie pohyby spolu s " zrkadlenie " . Osoba získa väčšiu kontrolu nad svojimi svalmi a pohyb všeobecne ako vzory svojej svalovej kontrakcie je prepustený cez postupný proces . Tento pôvod tejto techniky spočíva vo forme bojového umenia s názvom " džudo " a zahŕňa rad koordinovaných pohybov vedie k vytvoreniu základu zvýšeného pocitu sebavedomia a zvýšenú kontrolu nad pohybmi tela
podľa : . Alicia S. Campbell