Prečo Oplatí sa cvičenie s osobným trénerom ?

Tréning s osobným trénerom je najrýchlejší spôsob , ako sa dostať fit a stratiť tých kíl . Teraz samozrejme , ak každá osoba má vôľu a odhodlanie , potom by pravdepodobne mohlo dosiahnuť podobné výsledky sa . Bohužiaľ len málo z nás má také odhodlanie : väčšina z nás vzdať , keď ide do tuhého . Pretože nemôžeme byť objektívne a nezaujaté , sme sa rozhodli pre cestu najmenšieho odporu a vzdať , aj keď vieme , že je to zlé , čo robiť . Pri práci s osobným trénerom , ale , čo v nie je možnosť . Tréner bude tlačiť vás do limitu , ale v bezpečnom a profesionálnym spôsobom . Môžete vidieť , ako vodiči otroka v tej dobe , ale oni len robia svoju prácu : oni vedia , čo môžete dosiahnuť a ako ďaleko by ste mali byť podporovaní , aby sa zasadila seba . Chcú len to , čo je pre vás najlepšie , a to je pre vás dosiahnuť všetky ciele , ktoré ste nastavili sami , keď ste začali svoj tréningový program . Ak je osobný tréning tou pravou voľbou pre vás ? Ak sa chcete dozvedieť , ako sa uplatniť na vaše OwnEven Ak je vaším cieľom je v konečnom dôsledku vytvoriť si vlastné cvičenia a cvičenia sami , prenájom trénera po dobu niekoľkých prvých sedeniach môže byť veľkým prínosom pre učenie správny spôsob , ako vykonávať . To platí najmä , ak sa chcete dozvedieť viac o svaly v tele , cvičenie , ktoré sa zameriavajú na tie svaly a ako robiť tie cviky s veľkou formou . Len pár sedenie vás môže naučiť veľa o svojom tele , ako to funguje a ako trénovať ho v čo najefektívnejším spôsobom . Keď potrebujete zodpovednosť a motivationTrainers prísť s vstavaným - in motivácia : je to ich práca . Pre vašej strany , a to nielen sa vám investovať peniaze do svojho cvičebného programu , budete investovať čas rovnako . Neexistuje nič ako stále vymenovanie , ako dostať svoje zadok do zariadenia pre cvičenie : je to konečný motiváciou . Nie je to len , že buď : tréner poskytne pocit zodpovednosti príliš . Dokonca aj keď nemáte relácii , viete , že váš tréner sa s otázkou , či ste si plánované tréningy . Len vedieť , že môže robiť to ťažšie preskočiť tréningu a po ceste aspoň resistance.When máte konkrétne ochorenie , zranenie alebo conditionIf máte nejaké konkrétne problémy , ako je artritída , srdcové choroby alebo staré zranenie , pracovať so skúseným trénerom ( ktorý práca v konzultácii s lekárom , samozrejme ) vám môže pomôcť nájsť program , ktorý pomôže liečiť zranenia a zabrániť ďalšie problémy . Je to tiež dobrý nápad pracovať s osobným trénerom , ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť a chcú bezpečné a efektívne cvičenie pre vás zdravé a fit.When ste školenia pre šport alebo určitej udalosti Ak ste " re tréningu na maratón , golfovom turnaji alebo nejaký iný druh športu alebo udalosti , skúsený osobný tréner vám môže pomôcť zistiť , čo je potrebné urobiť , aby zostali pevné , bez toho aby odvrátenie sa od akéhokoľvek iného vzdelávania . On alebo ona môže tiež pomôcť vytvoriť vzdelávací program a zmapovať plán pre nadchádzajúce udalosti . Ak chcete dohľad a podporu počas workoutsSome ľudia vedia , ako sa uplatniť , a dokonca vedia , ako správne robiť cvičenia , ale ako mať osobného trénera okolo pre podporu , povzbudenie a dohľadu . Ak ste zdvíhanie veľmi ťažkých bremien alebo potrebujete niekoho , kto by pomohol s partnerom typu cvičenia , práca s trénerom môže byť tou najlepšou voľbou pre vás . Môžu " na mieste " vás počas cvičenia , a pomôže vám prísť s dobrým tréningového plánu , ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
By : . Jason H Walker