Naučte Diabetes Recepty A Diabetes diéta tipy

Výživa je jedným z najdôležitejších častí kontrole hladiny cukru v krvi a liečbe diabetu . Ak máte cukrovku a chcete riadiť to najlepšie , čo môžete , potom je potrebné , aby sa zaviazali k zdravému životnému štýlu , ktorý zahŕňa vyváženú stravu , vodu a cvičenie . Nielen , že by ste mali využiť diabetes recepty na liečbu cukrovky , mali by ste to urobiť ako spôsob , ako zlepšiť vaše celkové zdravie . Existuje veľa výhod , jesť zdravé diet.Talk sa so svojím lekárom . Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej túžbe ísť na diabetickú diétu . Poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vám pomôže vytvoriť plán , ktorý bude spĺňať všetky vaše potreby výživy . Po správny typ stravy pre vaše vlastné potreby vám pomôže kontrolovať ako hladinu a hmotnosť cukru v krvi . Dalo by sa tiež skontrolovať , či existujú nejaké výživu alebo registrovanými dietológovia vo vašom okolí . Ak áno , okamžite kontaktujte ich a opýtajte sa na nejaké dobré , chutné recepty diabetu . Hľadanie receptov na vlastnú päsť . Vždy sa môžete pozrieť online na nejaké veľké diabetes recepty . Ak už máte jedlo na mysli , že je nepochybne recept alebo dve on - line , ktoré určite oceníte . Existujú tisíce receptov pre dobre vyváženú stravu , občerstvenie , a púšte . Skvelá vec je , že môžete nájsť celý rad receptov , takže nemusíte uviaznu jesť rovnaké jedlo znova a znova ! Majte na pamäti , že je vždy najlepšie jesť päťkrát až šesťkrát denne , tak dlho , ako je to všetko je zdravé a dobre vyvážené . To je v poriadku jesť malé občerstvenia medzi jedlami . Týmto spôsobom budete menej pravdepodobné , než jesť počas jedla ! Ak chcete , aby vám nejaké nápady , typy diabetu receptov , ktoré si môžete nájsť na internete , tu sú niektoré by Vás mohli zaujímať in.Zingy Pečené kura Ponechajte bez kože , kuracie kúsky a marináda na taliansku zálievkou v chladničke cez noc . Roll kuracie prsia v zmesi strúhanky , parmezánu a herbs.Place je v plytkej panvici a nastavte rúru na pečieme 40 minút pri teplote 350. Variť, kým kurča je zlatý brown.Serve s čerstvou zeleninou ! Pečený tuniak makaróny a CheeseYou budete potrebovať : 1 /3 šálky tuku voľného milk10 ¾ krém hubová polievka canned1 lyžičky sušenej parsley2 šálku makaróny cestoviny ¼ šálky odvodnené a nakrájanú pimentos1 /8 lyžičky čierneho pepper18 lyžice rozsekaných , mierne čedar cheese6 uncí konzervované biela tunaPreheat rúru na 375 stupňov F.Mix odtučneného mlieka , hubová polievka , čierne korenie a petržlen vločky v skillet.Add syrom čedar do zmesi a miešajte . Variť na miernom ohni a miešajte , kým sa syr čedar melts.Stir na tuniaka , makaróny , a nové korenie . Spread zmes do 8 " x 8 " zapekacej misky . Uistite sa , že jedlo je striekaná s varením spray.Bake približne 25 minutes.Take pokrmu z rúry a nechajte ho nastaviť na niekoľko minút , než sa rozdelí do porcií . Ale , čo dezert ! ? Našťastie , tam sú tony skvelých diabetes recepty online dezerty . ! Môžete sa tešiť koláče , sušienky , koláčiky , koláče , a viac Tu je skvelý recept na karamelový a tekvicové kaše : 1 balíček karamelový uvedenie ( uistite sa , že je bez cukru ) , 1 šálka tekvica ( čerstvého ) ½ šálky low - tuk alebo odtučneného mlieka 1 lyžička vanilky a škorice každý ½ lyžičky nutmegCool whipNow , mix všetko dohromady a urobiť si nejaký puding ! Sada je vo vnútri jednotlivých kontajnerov a nastaviť ich do chladničky . Môžete potom hore je s chladnou bičom , ak chcete
By : Angie McAdams