Nekontrolujú potraviny , ak máte cukrovku

Keď máte cukrovku to neznamená , že musíte jesť nevýrazné jedlo pre zvyšok svojho života . Vy, aj keď sa potrebujú naučiť , čo sa deje , že je pre vás dobré a čo je zlé pre vaše telo . Musíte vytvoriť zdravej výživy , ktorý bude udržiavať váš život zdravé a dá vám živiny , ktoré vaše telo potrebuje , aby sa ochorenie srdca away.Bad Diéta : Čo je naozaj zlé pre diabetickej k jedlu ? To je to , čo by bolo zlé stravy pre všetky ostatné . Odpoveď je zlá strava , ktorá je s vysokým obsahom tuku , soli , cukru a cez spracovaných potravín , ktoré môžete nájsť . Tento druh potravín je často naplnený poly nasýtených tukov a trans - tukov , ktoré nemôžu byť spálený prostredníctvom cvičenia . Budú zostať v tele a upchať tepny . Ak máte cukrovku , môže to byť najhoršie , čo pre svojho jedálnička , a to zvýši vaše šance na získanie ochorenia srdca , mŕtvice a iné srdcové problémy , ktoré môžu viesť k complications.Fats : To neznamená , že musíte vystrihnúť tuku navždy , ale niektoré tuky sú zdravé a nevyhnutné . Je veľmi dôležité , ak máte cukrovku vedieť , aké tuky a potraviny sú pre vás dobré , a ktoré tuky sú škodlivé pre vás . Tuky sa nachádzajú väčšinou v spracovaných potravinách a zistil , vo väčšine reštaurácií rýchleho občerstvenia a nie sú zdravé . Mastné kyseliny : Omega ~ 3 mastné kyseliny sa vyskytujú viac v rybách a sú veľmi vhodné pre diabetikov s ohľadom na skutočnosť , že môžu pomôcť znížiť riziko náhleho srdcového infarktu . Keď pracujete na vašej strave , je potrebné si uvedomiť , že stále môžete mať niektoré cukry a tuky , ale v menších množstvách . Spôsob , akým sú tieto potraviny jednať so svojím telom zvýši šanca na zdravotné problémy deje vo vašom tele . Musíte je odstrániť zo svojho jedálnička , takže môžete mať dobré účinky na vaše zdravie , ktoré vaše telo potrebuje pre určité množstvo tuku je zdravšie . Sacharidy : Musíte sa riadiť svoj ​​príjem sacharidov , pretože je to dôležité pre diabetikov . To je z dôvodu prebytočných sacharidov sa premení cukrov v tele a diabetici by mali byť opatrní o množstve začína byť príliš veľa sacharidov v ich strave . To bude mať vplyv na ich hladinu cukru v krvi . Diabetici môžu dozvedieť o tom , ako počítať svoje sacharidov z odborníkov na výživu , alebo knihy , ktoré je dobré na túto tému . To im môže pomôcť pri rozhodovaní o tom , koľko jesť a aký typ jedla . Uložte svoje peniaze pomocou Zen diabetickej Topánky kupóny , Diabeticsweets.ebookhappy kupón Codes.Gain množstvo energie , aby vaše jedlo kalórií a získať energiu pre diabetika , ktorý šetrí vaše peniaze , než rozhodovanie o tom , ako moc jesť
podľa : aruna3 < br >