Diabetes 2. typu - Ako môžete pomôcť sami

Diabetes 2. typu , na rozdiel od typu 1 , nám umožňuje sledovať , ako sa telo vyvíja rezistenciu voči inzulínu - úplne prirodzený hormón . Pacienti , ktorých telá trpia touto podmienkou možno stále produkovať inzulín , ale to jednoducho nemôže normálne reagovať na hormón . Vzhľadom k postihnutiu glukózy vstúpiť do bunky a poskytnúť dostatok energie pre telo , hladiny cukru v krvi stúpať a môže spôsobiť , že pankreas nosiť z produkuje príliš veľa inzulínu . Skupiny , náchylné k tomuto typu úmrtí sú viac ako 40 rokov , ale aj obézne deti a mládež . Druh dva je tiež častejšie stretol v porovnaní s typom jeden . Štatisticky , mnoho ľudí žije s týmto ochorením , takže aj keď ste práve pochopili , že to máte , môžete žiť svoj ​​život tak , ako to bolo . Najlepšie , čo môžete urobiť sami , je pomôcť vášmu telu dostať sa na choroby v najlepším spôsobom possible.So , čo je najlepší spôsob, ako je to možné ? ! Je to správna kombinácia medzi pravidelnom cvičení rutiny , správnej strave , a , ak je predpísané , medicine.What je správna strava pre vás ? dobré jesť režim je perfektná rovnováha medzi piatich skupín potravín . Po prvé , ako diabetik , mali by ste sa oznámenia zo sacharidov potraviny , ktoré konzumujú , pretože majú významný vplyv na hladinu glukózy v krvi . Sacharidy sú rozdelené do glukózy tráviacich enzýmov . Keď telo nemôže produkovať dostatok inzulínu , nemôže riadiť množstvo cukru , ktoré bolo oslobodené do krvného riečišťa . To je to , čo sa stane , keď ste diabetik . Spôsob, ako môžete znížiť dopyt po inzulínu je jesť potraviny , ktoré môžu byť stráviteľné pomalšie . Môžete to urobiť tým , že na nízkokalorickú diétu a snaží sa schudnúť . Tým sa zníži odpor inzulínu . Veľmi dôležité je , aby si vybral sacharidy vložíte do úst , aby sa pomaly stráviteľné . Nerobia to ťažšie pre vaše telo , keď to môže pomôcť . Nízke hladiny tukov sú nutné , aby ste mali zdravý život , aj keď je diabetik . Menej tuku , tým rýchlejšie váš krvný obeh . To môže byť pomohli obmedzeným príjmom alkoholu a nižšie hladiny cholesterolu v krvi tento zaručí vám . Obmedzte soľ a cukor ( pozor na ovocie , ktoré jete , pretože niektoré z nich majú príliš veľa fruktózy vnútri ! ) A žiť zdravým životom ! Ďalšia dobrá vec pre vaše telo bude vykonávať . Vezmite si svoju vlastnú dušu do riadenia a položiť čítanie a naučil v praxi . Ľudia sa cítia lepšie , keď tónovaný a fit a diabetes typu 2 je ten , kto by sa vás zastaviť od bytia jeden z nich
By : . Henry veci