Pokyny pre diabetes ochorenie

Cukrovka je ochorenie , pri ktorom je veľmi vysoká hladina cukru v krvi glukózy alebo hladiny cukru v krvi . Glukóza je potreba v tele energie , ale majú glukózy , ktorá je v krvi príliš vysoká, je riskantné . Ak budete mať dobrú starostlivosť o diabete , budete sa cítiť lepšie . Nebezpečenstvo problémov očí , obličiek , nervov , zubov , chodidiel a nôh sa zníži v prípade diabetu je prijatá postarané nábožensky . Bude zníženie rizika srdcového infarktu alebo mŕtvice also.Diabetes možno vziať v starostlivosti prostredníctvom nasledujúceho : - byť fyzicky aktívny , dodržiavať stravovanie , ktoré je zdravé , aby sa lieky pravidelne , ako je predpísané v physicianResearch sa ukázalo , že je dôležité fyzická aktivita - . znižuje krvný tlak a glukózy v krvi , zvyšuje dobrého cholesterolu a znižuje krvný cholesterol , zlepšuje schopnosť tela pri používaní inzulín - znižuje riziko mozgovej mŕtvice a srdcového infarktu , udržuje kosti a srdce silné , pomáha pri chudnutie , znižuje tuky v tele , dodáva energiu a znižuje stressPhysical činnosti môže byť vykonané tým , že je aktívny každý deň , robí aeróbne cvičenie , preťahovanie a tým silu training.Some počet kalórií , môže byť vyhorieť tým , že navyše active.Aerobic cvičenie činnosť , ktorá vyžaduje použitie veľkých svalov a udržiava srdce štrajk rýchlejšie . Niektoré príklady aeróbne cvičenia sú : rýchla chôdza , turistika , tanec , tenis , plávanie , hrať basketbal alebo volejbal školenie etc.Strength možno urobiť doma . Táto činnosť vám môže pomôcť vo vašej každodennej práci ľahko , zlepšuje rovnováhu a koordináciu , a tiež zdravie kostí . Toto cvičenie sa vykonáva pomocou ručnej činky , hmotnosť stroja a elastický bands.Stretching pomáha zvyšovať pružnosť , znižuje stres a pomáha pri prevencii bolesti svalov po nejakej exercise.Before robiť tieto aktivity , budete musieť požiadať najprv svojho dietológa , alebo lekára o vašom dennom rozvrhu . Zvážte stravu a svoje lieky vo svojom rozhodnutí , keď sa robiť exercise.When vaše glukózy je vyšší ako 300 a cvičíte , vaše hladina stúpne . Je dobré , aby vykonával až hladina cukru v krvi klesá . Tiež cvičenie sa neodporúča , ak pôst hladiny cukru v krvi je viac ako 250 a kľúčové tóny sú prítomné v urine.After cvičení sa snaží kontrolovať hladinu glukózy v krvi , ako to bol ovplyvnený fyzickou aktivitou
By : . Scheygensmith