Prečo a aký typ 2 diabetes Diéta plán je potrebné dodržiavať ?

Po zdravé diétny plán , keď trpia diabetom 2. typu je veľmi dôležité pre pacienta . Bolo pozorované , v mnohých prípadoch , že pacienti nepovažujú za ich strava dôležitým prvkom v liečbe a liečbe diabetu 2. typu . Keď poučení o nasledujúce špeciálne zdravé diétny plán zvrátiť a riadiť diabetes ich typu 2 , ktoré predstavujú otázku , prečo by mali prijať osobitné diabetu diétny plán ? A mnoho ďalších takých otázok , ktoré sú irelevantné cukrovky typu 2 má vzťah s pacienta diet.It je veľmi dôležité vysvetliť , prečo by pacienti mali venovať maximálny dôraz na zlepšenie ich stravy a diéty plán pred prechodom na diétny plán sám . Diabetes 2. typu je spôsobená tým , konštantný vysokej hladiny cukru v krvi . Ľudia sú zvyčajne vedomí účinkov , ktoré tieto zabalené a príliš spracované potraviny , ktoré sú na ich zdravie . Tieto potraviny obsahujú vysoké množstvo rafinovaného cukru . Vedeckého hľadiska , to je tiež známe ako jednoduché sacharidy . K dispozícii sú predovšetkým dva druhy sacharidov prítomných v potravinách , ktoré jeme . Jedným z nich je , že komplexné sacharidy , zatiaľ čo druhý typ sa nazýva jednoduché sacharidy , ktoré sú väčšinou prítomné v nevyžiadanej food.Simple sacharidy sú ľahko prevoditeľné krehká a do krvného obehu zo zažívacieho traktu . To zvyšuje hladinu cukru v krvi a stavia pankreas pod veľkým tlakom , pretože musí produkovať prirodzený hormón zvaný inzulín , aby udržal krok s týmito zvýšenej hladiny glukózy v krvi . Z tohto dôvodu , príde čas , kedy je inzulín viac užitočné k telu a zastaví znižovanie hladiny cukru v krvi , čo spôsobuje diabetes typu 2 alebo inzulínovej rezistencie . Pacienti by mali dodržiavať nasledujúce diétny plán , ktorý im pomôže udržiavať nižšiu hladinu cukru v krvi tým , že jej v malých množstvách viac ako päť relácií , ktoré sú stanovené v celej day.Breakfast : Pacient by mal ísť na komplexné sacharidy raňajkách , ktorá môže zahŕňať misu celé zrná obilnín , krajec celozrnného chleba , alebo ovsené vločky . Pridanie proteínov pomocou jogurtu s vysokým obsahom bielkovín a mäsa , ako sú slanina , vyrobené z Turecka alebo vajce je nutné . A v neposlednom rade , koniec raňajkách s pekným ovocím porcie a plným pohárom water.Pre - obed desiaty : pár kúskov je skvelý spôsob , ako zabrániť hladu a jednoduché chudnutie . Pre- obed desiaty by mal mať veľké množstvo vlákien potravín . Ovocie , ako nelúpaných hrušiek a rôznych plodov by malo byť konzumované s fervor.Lunch : Najlepší obed pre typ 2 diabetes pacienta by mala byť prijatá najneskôr do maximálne piatich hodín po raňajkách . A , by mala obsahovať bielkoviny a jednoduchých i komplexných sacharidov . Malé množstvo púšte sladené honey.Post obed desiaty : Skúste času tento občerstvenia medzi obedom a večerou . To by malo pomôcť pacientovi , aby sa zabránilo cez stravovanie v dinner.Dinner : Mali by sa prijať najmenej štyri hodiny pred tým , než pacient musí ísť do postele a musí obsahovať komplexné sacharidy a dobré množstvo tukov
By : . Muhammad Suhail < br >