Prečo a čo je diabetes typu 2 Potraviny zoznam ?

Prvé otázky , ktoré väčšina pacientov pýtať , keď rozprával o zmene ich stravovacích návykov a prijatie osobitného zoznamu potravín pre ich stravy je , že dôvod , prečo by mali prijať novú diétu ? Prečo by mali nasledovať zoznam potravín ? Prečo je tak nutné pre nich ? Odpoveď na tieto otázky spočíva v príčinách a účinkoch diabetu 2. typu . Veľmi málo ľudí si je vedomé skutočnosti , že diabetes 2. typu je priamym dôsledkom porúch príjmu potravy a nezdravej stravy . Akonáhle sa s diagnózou diabetes , sa stáva veľmi dôležité pre pacientov postarať sa o to , čo sa deje v ich úst a diabetes stomachs.Type 2 je nesmierne diéta súvisiace ochorenia . Pacienti by mali vedieť , že to je väčšinou spôsobená vysokým príjmom jednoduchých cukrov a sacharidov . Človek sa musí čudovať , ako je nutné , aby sa príčina cukrovky 2. typu ? Odpoveď je veľmi ľahké , jednoduché sacharidy možno ľahko rozdeliť do tráviaceho systému a glukózy je ľahko preniesť do krvného obehu . To znamená okamžité zvýšenie hladiny cukru v krvi . Zvýšené hladiny glukózy v krvi vyvolať pankreas , čo spôsobuje , že k produkcii väčšieho množstva inzulínu , aby bolo možné sa zbaviť týchto veľkých množstvo cukru prítomných v krvi . V opačnom prípade to môže vážne poškodiť všetky orgány . Avšak , v prípade , že hladina cukru v krvi zostáva vysoko nad dlhú dobu a potom telo vyvíja odolnosť voči inzulínu a cukru zostáva bezo zmeny v krvnom riečisku . Tento stav sa nazýva diabetes typu 2 alebo inzulínová rezistencia . To je dôvod , prečo by mal pacient prijať osobitné diet.The ďalšia veľká otázka , ktorá vyvstáva v mysli , je to , čo by mal pacient jesť a potom ? Ak chcete začať s jednoduchú odpoveď , pacient by mal prijať stravu , ktorá obsahuje vysoký podiel komplexných sacharidov , bielkovín , nasýtených tukov a vlákien . Potraviny , ktoré obsahujú všetky tieto dobré komponenty sú prirodzené a zvyčajne považované za zdravé pre každého . To môže byť ťažké pre niektoré, ale pacienti by zahŕňať väčšinu druhov mäsa v ich strave . Diabetici môžu mať radosť z jesť skvelé jedlo , ako je kuracie , morčacie a ryby . Môžu dokonca jesť mäso , ako je slanina , jahňacie a hovädzie mäso . Všetky druhy morských plodov sú obzvlášť výhodné pre nich . Vajcia sú tiež skvelým doplnkom , ale jeden by mal vyhnúť sa príliš veľa vajec , pretože môže byť ťažké udržať zdravú hladinu krvného glucose.All druhy syrov sú dobré , pretože obsahujú vysoký obsah bielkovín , ale napriek tomu pacienti by sa mali poradiť so svojimi lekármi pred ich použitie vo veľkom množstve , pretože obsahujú značné množstvo tukov príliš . Svieža a prírodné potraviny sú výborným zdrojom komplexných sacharidov . Potraviny , ako je čerstvá zelenina a ovocie sú vynikajúce možnosti . Šalát porcie dvakrát alebo trikrát za deň , sa môže ukázať ako požehnanie . Pacienti by sa mali vyvarovať prevarení zeleniny pre ich stravovanie . Non príchuťou , biely jogurt je báječný darček pre diabetickej pacientmi . To sú niektoré základné potraviny pre diabetikov 2. typu , ale je potrebné ešte konzultovať s lekárom skôr , než nasledujúce diétu
By : . Muhammad Suhail