Lepší spánok môže pomôcť Diabetes

Každý , kto chce dobrý nočný spánok . Keď sa dostanete , že sa prebudíte svieži a majú pohotovosť vykonávať svoju prácu , urobiť si domáce práce a podieľať sa na svoje obľúbené rekreačné activities.Did viete , že problémy so spánkom môžu mať vplyv na vaše HbA1c ( A1c hemoglobín ) a ranné glukózy ? Obštrukčná spánková apnoe (OSA ) je výrazne diagnostikované u obéznych jedincov s diabetom 2. typu , podľa štúdie zverejnenej v júnovom čísle časopisu Diabetes Care . Štúdia s názvom Sleep AHEAD , našiel takmer 87 % účastníkov hlásené príznaky spánkového apnoe , ale nikdy neboli diagnosed.More ako 30 % z týchto pacientov malo 16 až 20 pauzy v dýchaní za hodinu počas spánku , a 22 % malo viac ako 30 epizód za hodinu . " Lekári , ktorí majú obéznych pacientov s diabetom typu 2 musia byť vedomí možnosti spánkového apnoe , aj keď nie sú prítomné žiadne príznaky , a to najmä v prípadoch , kedy má pacient vysoký BMI ( body mass index ) , alebo obvod pása , " povedal vedúci autor Gary Foster , PhD , z Temple University v tlačovej správe z university.Because o epidémii obezity , sú dva problémy spolu úzko súvisia a nedávno pozičný dokument z Medzinárodnej diabetologickej federácie upozornil na tieto skutočnosti a vyzval lekárov , aby otázka ich diabetikov , takže spánková apnoe , alebo problémy so spánkom , by mohla byť diagnostikovaná a liečená . • Podľa WHO , viac ako 100 miliónov ľudí na celom svete sú ovplyvnené spánkového apnoe . • Ďalšie štúdie naznačujú , že OSA postihuje asi 4 % mužov a 2 % žien v bežnej populácii , avšak miera prevalencie je významne vyššia u obéznych obyvateľov . • osoba s diabetom typu 2 je dvakrát až štyrikrát väčšia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ( CVD ) , a 80 % ľudí s cukrovkou zomrie z neho . • Ľudia s diabetom typu 2 majú dvakrát až štyrikrát vyššie riziko vzniku ischemickej choroby srdca než zvyšok populácie , a ich prognóza je horšia . Riziko mozgovej a periférne cievne ochorenia je tiež výrazne vyššia . • Odhady naznačujú , že až 40 % ľudí , ktorí s OSA budú mať cukrovku , ale výskyt nových diabetu u ľudí s LITA nie je známy . • U ľudí , ktorí majú diabetes , prevalencia OSA môže byť až 23 % , a prevalencia určitej formy spánku poruchami dýchania môže byť tak vysoké ako 58 % . Skutočný význam , však, je to , čo sa stane , keď je u pacientov s diabetom spánkového apnoe zaobchádzať . Opakované napätie z abnormálne dýchanie bolo spojené s inzulínovou rezistenciou . Spánková apnoe môže byť spojená s glukózovú intoleranciou , bez ohľadu na telo weight.Another dôležité štúdie z Rush University a University of Illinois v Chicagu ukázalo , že u pacientov s diabetom s liečbou spánkového apnoe za následok zlepšenie hladiny glukózy bez akejkoľvek zmeny v medication.Also je uvedené v tejto štúdii , je v priemere 1 - hodina postmeal hodnoty glukózy boli významne znížené po liečbe . Za celé sledované populácii , priemerná hodnota glukózy po raňajkách sa znížil 191-130 , hladina glukózy v post - obed znížil 196-138 a hladina glukózy po večeri sa znížil 199-137 . HbA1C tiež ukázal , zhruba 10 % improvement.A dobrý nočný spánok môže pomôcť cukrovky . Ak máte cukrovku , nadváhu a majú problém s vaším spánku , ako je chrápanie , a to všetkými prostriedkami , poraďte so svojím lekárom . Hodnotenie a liečba môže byť dôležitou súčasťou vášho diabetu management.Dr . Singer je riaditeľom poruchy spánku Center na Broward General Medical Center , Fort Lauderdale , Florida a Broward Zdravie Weston , Weston , Florida
By : . Dr Glenn R. Singer , FACP , FCCP , Faas