Ovocie na cukrovku Čo Ovocie Môžem Diabetická jesť ?

Cukrovka je závažné ochorenie , ktoré ovplyvňuje kvalitu života , a môže dokonca skrátiť dĺžku života človeka . Diabetes znižuje schopnosť tela využívať krvného cukru na energiu . Diabetici majú hladinu cukru v krvi , ktoré sú mimo rovnováhu a vyžadujú ošetrenie musí byť udržiavané v normálnom rozmedzí . Správna strava , ktorá je s nízkym obsahom tuku a jednoduchých cukrov a vysoký obsah vlákniny a komplexných sacharidov môže pomôcť vyrovnať hladinu cukru v krvi a kontrolovať váhu . Vyhnite spracované cukry , vrátane tých , ktoré v cukrovinky , cukrovinky , zákusky , zmrzlina , limonády , med , čokoládu a zákusky . Vyhnite sa sušené ovocie . Vyberte si stravu tak , že približné kalórie z rôznych zložiek food.Ayurveda obsahuje diabetes mellitus v kategórii prameha . Pramehas je zoznam močových ciest , obzvlášť vyznačujúci sa tým , výdatné močenie s niekoľkými abnormálne vlastnosti . Z toho , diabetes mellitus je pomenovaný ako madhumeha . Je to jeden zo štyroch Vataja pramehas . Väčšina liečebných metód pre diabetes mellitus považujú to za prevažne diétne ochorenie . Ale Ayurveda je variant široko vo svojom výhľade . Ajurvédska liečba diabetes mellitus je založený na celej zmene životného štýlu človeka . Príroda nám poskytuje mimoriadne dary , ktoré nám môžu pomôcť prísť na veľa zdravotných problémov . Existujú rôzne druhy ovocia v prírodnom svete , ktoré nám môžu pomôcť kontrolovať diabetes.Fruits , ktoré môže diabetik spotrebovať - diabetik môže vybrať zo širokej zoznam ovocia , ktoré matka príroda poskytuje , aby bolo možné sa zbaviť narušených diabetu . Nasledujúci zoznam ovocia , ktoré diabetik môžete zvoliť : - Rose jablko ( Eugenia jambos , Jamuna ) - Prášok klinček kameňov ( prášok zo Jambo alebo Jamuna ki Guthali ) - Bilva ( aegle marmelos , Corr , Bael ovocie ) - pomaranče , citróny , horké melóny , Bobule , Amla atď - Jablká - grapefruit - Banány - MelonsAll tieto plody sú bohaté na pektín a má veľa nutričných hodnôt . Diabetici môžu prechádzať v záhrade prírody a trhať niektorý z týchto výživových bohaté plody , aby sa kontroly ochorení , ktoré boli bojoval s rôznymi druhmi liekov . Jablká znížiť zápal , majú nízku hladinu cukru v krvi a majú bohatý obsah vody . Grapefruit obsahuje 25 na glykemický index . Pomaranče sú nízkotučné občerstvenie, dobrej chuti a nízke a pálenie vlastností cukru . Banány boli nesprávne vyložil za to , že vysoké hladiny cukru v krvi alebo výkrm , namiesto toho , že sú s nízkym obsahom tuku liečbe , ktorá nezvýši hladinu glukózy v krvi . Tiež obsahujú draslík , ktorý znižuje sodíka v tele . Nekonzumujte príliš veľa banánov , ale 1 malý je v poriadku za deň . Prírodné plody sú vždy lepšie mať skôr ako nepriamu spotrebu alebo ovocie juice.So , choďte do toho , s veľa ovocia a kontrolovať diabetes rýchlo preskúmať rôzne prejavy prírody . . Držte sa dobré životný štýl , vhodné cvičebný režim
By : Devjeet Singh