Ako spravovať Diabetes efektívne - Normalizácia hladiny cukru v krvi prirodzene

Diabetes alebo diabetes mellitus je porucha , ktorá je charakterizovaná výškou hladiny glukózy v krvi . Sacharidy , ktoré konzumujeme dostať prevedené do glukózu , a hormón inzulín vylučovaný pankreasom štiepi glukózu , činí zadajte bunky tela a uvoľnenie energie pre každodenné činnosti . Chybný metabolizmus nastane , keď dôjde k nerovnováhe glukózy v krvi . Glukózy nerovnováhe dochádza v okamihu, keď je nedostatočná inzulín produkovaný pankreasom, alebo keď sa telo bunky sa inertná alebo non - reagovať na inzulín . To spôsobí , že glukóza sa hromadí v krvi , čo vedie k diabetu . Diabetes typu 1 je spôsobená v dôsledku nedostatočnej produkcii inzulínu , diabetes typu 2 je spôsobená v dôsledku rezistencie buniek na inzulín . 2. typu je najčastejšou formou . Gestačný diabetes napáda ženy počas tehotenstva . Príčiny Diabetes1 . Genetická factors2 . Obesity3 . Stres a anxiety4 . Nedostatok fyzickej activity5 . Vysoký príjem carbohydrates6 . Nutričné ​​deficiencies7 . Akékoľvek iné ochorenie postihujúce pancreasSymptoms z Diabetes1 . Zvýšená hunger2 . Zvýšená thirst3 . Časté urination4 . Hmotnosť loss5 . Fatigue6 . Rozmazané vision7 . Palpitation8 . Slabo žltkastej farby moču sa sladkú, kyslú odor9 . Intenzívne svrbenie okolo genitals10 . Constipation11 . Zlé hojenie wounds12 . IrritabilityWays pre správu diabetes effectively1 . Cvičenia - Cvičenie veľa pomôcť pri kontrole hladiny cukru v krvi . Denné práce outs pre asi 30 minút brániť jednu z rastúcej obézny vypálenie kalórií , zlepšuje odozvu telesné tkanivá alebo citlivosť na inzulín , urýchľuje metabolické sadzby , zlepšuje krvný obeh v horných a dolných končatín , znižuje hladinu cholesterolu a tým minimalizuje riziko vzniku mŕtvice , znižuje vysoký krvný tlak a relaxačné niečí mysli . Jogging , chôdza , plávanie , jazda na bicykli , jazda na bicykli , lyžovanie a ľahké naťahovacie cvičenia môže byť veľmi helpful.2 . Správna diéta plán - Správna strava pomáha zvládať diabetes a jeho príznaky ako mávnutím čarovného prútika . Pacient diabetu je vždy zodpovedný riziku infarktu myokardu . Preto sa on alebo ona sa musí vyvarovať konzumácii cholesterolu a nasýtených tukov bohatých potravín , ako je mäso a mliečne výrobky . Potraviny varené v rastlinnom oleji alebo olivového je prínosom pre pacientov s diabetom , pretože sú bohatým zdrojom mononenasýtených tukov . High - vlákniny celozrnné chleby , hrach , fazuľa a obilniny sú odporúčané pre diabetikov . Takáto strava znižuje vstrebávanie glukózy čriev . Tiež strava diabetika by mala zahŕňať obilné polievky , zeleninu , ako horká tekvica , kapusta , hlávkový šalát , špenát , uhorky , paradajky paprika . Citrónová šťava bez namáhania , cmar pridal sa štipkou soli , čaj bez cukru môže byť zhotovená na diabetes pacienta . Citrusové plody , jablká , hrušky by mali byť prijaté vo veľkom množstve , pretože znižujú požiadavky organizmu inzulín
By : . Dr Andrew Napier