Pozrite sa , ako ľahko môžete zabrániť hypoglykémii Použitie Fitness cvičenie s diabetickou obuv

Cvičenie je výzvou pre mnoho ľudí , najmä pre tých ľudí , ktorí nie sú zvyknutí na cvičenie pravidelne . Pre väčšinu , spustenie a udržanie pravidelné cvičenie rutiny zahŕňa obsahujúce zmeny životného štýlu na dennej báze . Zostať motivovaní k udržaniu týchto zmien a naďalej vykonávať môžu byť difficult.Many ľudia s diabetom prospech pomocou špeciálne vytvorené Diabetes topánky , a to najmä v prípade , že trpí stratou pocitu na nohách . Obuv pre diabetikov sú navrhnuté tak , aby bolo mäkké , pohodlné , a vlastnej montáži na nohách , ktoré mnohí diabetici nemusia cítiť po strate nohy sensation.What vplyv má cvičenie mať na hladiny glukózy v krvi ? Je pomerne ľahké zvládnuť diabetes , keď sa začleniť program pre cvičenie vo svojom každodennom živote . Takéto cvičenie bolo preukázané , že majú pozitívne účinky pre ľudí , ktorí trpia cukrovkou , a to najmä tých , ktorí majú nízke hladiny glukózy v krvi . Jedným z príkladov je výkon schopný kanál svalovej energie , previesť na glukózu a potom pomocou tohto glukózu ako palivo . Na začiatku to bude telo stačí použiť glukózu , ktorá bola premenená na glykogén z niekoho svalov . Glukóza je tiež nájdený v krvi . Ak budete udržiavať dlhodobý cvičebný program tým , že nosí Diabetes obuvi , je veľmi pravdepodobné , že hladina vášho krvného cukru nebude ponoriť unexpectantly.Also , glukagónu a ďalších hormónov nájdené vo vašom tele bude tiež vydaná . Tieto hormóny glukagón a pracovať spoločne a rozobrať všetky pečene je uložený tuk a potom prevediete taký tuk uložený do viac glukózy . Najlepšie je , že ste sa zapojili do cvičenia často , pretože vaše telo bude zlepšovať . Bude rozvíjať väčšiu citlivosť na inzulín , a znížiť potrebu typu 2 ústnej medications.Why je účinok cvičenia na hladiny glukózy dôležité pre osoby s diabetom 2. typu ? Niektoré štúdie ukazujú , že u pacientov s diabetom , ktorí pravidelne vykonávajú mať lepšiu kontrolu glykémie v porovnaní s tými , ktorí nie . Vzhľadom na citlivosť inzulínu zlepšuje sa cvičením , pacienti môžu potrebovať menej liekov kontrolovať hladinu cukru v krvi . V závislosti od typu 2 lieky a diéty , ľudia s diabetom 2. typu sú obzvlášť ohrození námahového hypoglykémie v priebehu a po cvičení . Avšak , niektorí pacienti s nedostatočne kontrolovaným diabetom sú v ohrození pre pacientov hyperglycemia.Should s diabetom 2. typu , cvičenie s Pánske diabetickej topánky častejšie alebo inak ako inak zdravých ľudí ? Odborníci odporúčajú , aby ľudia , ktorí majú diabetes typu 2 by mala vykonávať okolo dvoch a pol hodín ( zvyčajne len mierne aeróbna aktivita ) tri dni v týždni . Striedavo , môžu tiež robiť len intenzívne aeróbne aktivitu po dobu deväťdesiatich minútach . Poraďte sa so svojím lekárom , aby určil , ako definovať intenzívne aeróbne typ activity.What cvičenie je najlepšie pre typ pacientov s diabetom 2. ? Vzhľadom k tomu , frekvencia rutiny je dôležité , aby druhy cvičení , kto sa zaoberá palcov Existuje mnoho výskumy , pričom množstvo výhod vyplývajú tak z silový tréning , rovnako ako aeróbne aktivity s diabetickou šaty shoes.When pacienti by mali byť odrádzať od výkonu ? Niektorí pacienti majú vyššie riziko vzniku poranenia od stresu intenzívneho cvičebného programu . Takí pacienti sú ľudia s vyšším kardiovaskulárnym rizikom , u pacientov starších ako 35 rokov , a tie vedú sedavý životný štýl . Títo pacienti by mali byť starostlivo vyhodnotené pred začatím nového cvičebného programu . Pacienti s ťažkou nízkej hladiny cukru v krvi by mal počkať , až sa ich stav zlepšuje . Mali by diskutovať o cvičenie s ich zdravotnej starostlivosti professional.How môže pacient byť podnecované, aby cvičili ? Povzbudzujte pacienta začať s malými zmenami ich normálne bežné , ako je chôdza do schodov a nie je výťah . Navrhnúť činnosti , ktoré pacient nájde príjemné a convenient.Participation v niekoľkých rôznych aktivít , môžu mať pacienti od stávať sa nudiť a stratí záujem . Mať partnera alebo osobného trénera , môže tiež pomôcť pacientom zostať motivated.About autora - Su Rollins píše pre hypoglykémiu stravy , jej osobný hobby blog sa zameriava na tipy na prevenciu a liečbu hypoglykémie pomocou správnej stravy a nutrition.Shop on - line pre diabetickej topánky pre ženy a diabetická obuv
By : Typ Free Diabetes